Зоя Павлова

Дача — это не просто шесть соток с грядками. Это один из самых распространённых форматов досуга в России и одновременно — стихийная практика психологического восстановления, которую учёные в разных странах последние двадцать лет методично изучают и подтверждают. По данным ВЦИОМ, дача, растениеводство и садоводство — второе по популярности хобби в России после спорта: им занимаются 16% россиян. После 35 лет огородничество и дача выходят на первое место — их называют своим главным увлечением 20% людей этой возрастной группы. Это не случайное совпадение. Это поведение, которое подкреплено биохимией, эволюционной логикой и конкретными данными о психическом здоровье. Начнём с самой весомой доказательной базы. Исследователи из Йоркского университета (Великобритания) проанализировали результаты полусотни исследований, где оценивался эффект разнообразной деятельности на открытом воздухе — в парках и на спортивных площадках, на дачных участках и в загородных лесах, у заповедников и озёр — на пс