сергей московский

Вы перестали есть жирное, убрали из рациона красное мясо и пьёте по два литра воды в день. Но суставы всё равно болят по утрам, а анализ крови снова показывает повышенную мочевую кислоту. Знакомо? Дело не в том, что вы делаете что-то не так. Стандартные советы «питайтесь правильно» не учитывают несколько важных вещей, особенно для людей старше 45 лет. Разберёмся, почему одного «правильного питания» часто недостаточно и какие именно продукты помогают держать мочевую кислоту под контролем. Это самое распространённое заблуждение. Многие считают, что мочевая кислота повышается только из-за мяса и субпродуктов. На самом деле организм сам вырабатывает около 80% мочевой кислоты, это побочный продукт распада клеток. Ещё 20% поступают с едой. Поэтому даже при строгой диете уровень кислоты может оставаться высоким. Почему люди верят в этот миф? Потому что врачи действительно рекомендуют ограничить пурины, вещества, из которых и образуется мочевая кислота. Пурины много в мясе, рыбе, бобовых. Логи

Именно там для России сегодня складывается множество проблем. Северная Европа перевооружается активнее других европейцев, сформирован отдельный от НАТО военный союз во главе с Великобританией. Подробнее – в материале "Новороссии". Сегодня, наверное, на Балтике Россия пропускает самые болезненные удары по экспорту: были повреждены газопроводы, регулярно захватывают суда, через территорию прибалтийских стран пролетают дроны в Усть-Лугу и Приморск, обращает внимание политконсультант Игорь Димитриев: Балтика – самое опасное для русской экономики и положения в мире направление. Иран показал, как можно перехватить инициативу минимальными силами – сотней дронов, десятком ракет. У России такие возможности есть, а ядерное оружие исключает полноценный военный ответ. Потому Балтика намного более перспективное направление, чем Украина. С 2008 года, отвечая на агрессию Грузии, инспирированную США и НАТО, Россия действует исключительно в оборонительном ключе. Присоединение Крыма, отделение ЛНР и ДНР

Вы когда-нибудь просыпались среди ночи от того, что невозможно лечь на бок — плечо просто не даёт? Или замечали, как рука перестаёт подниматься выше определённой точки, и вы уже не можете достать чашку с верхней полки? Травматологи и ортопеды в своей практике постоянно сталкиваются с одной закономерностью: среди пациентов старше 50 лет боль в плечевых суставах входит в тройку самых частых жалоб. Чаще жалуются только на спину и колени. С возрастом в организме происходят естественные изменения. Кровоснабжение сухожилий вращательной манжеты плеча заметно снижается — в среднем на треть. Выработка внутрисуставной смазки уменьшается, из-за чего хрящевая ткань быстрее изнашивается при трении. Связки становятся менее эластичными и хуже растягиваются. Всё это — не патология, а нормальная физиология зрелого возраста. Но именно в этот период то, как мы двигаемся, в каких позах спим и насколько бережно относимся к рукам, начинает определять, останутся ли плечи здоровыми или начнут беспокоить г

Во время СВО это решение правительственной комиссии звучит как политический диагноз. Теперь о нашем суверенитете говорить просто неприлично? Тогда и о Победе можно забыть. Роскошным виллам и квартирам российских чиновников и депутатов за рубежом вновь ничего не угрожает. Правительственная комиссия в третий раз отклонила законопроект, согласно которому государственные служащие, парламентарии и их семьи должны были отказаться от владения недвижимостью за пределами страны. Этот закон в России не могут принять ровно 10 лет! Политик Олег Царев иронично замечает: В 2016, 2023 и 2026 годах разные фракции (в Госдуме – ред.) пытались протянуть этот запрет, но депутаты и чиновники стоят насмерть – не пускают. Правительственная комиссия, признавая саму идею "заслуживающей внимания", сослалась на "сложности реализации в текущих международных условиях". Как сообщает издание "КоммерсантЪ", под этим подразумевались трудности контроля в условиях разного иностранного законодательства. Издание пишет: В