Левая колонка
Последний визит: 14:52
Фильтр
Поделилась видео
01:38
Поделилась видео
00:57
Поделилась видео
00:57
Поделилась темой
Куриное филе с брокколи в сливочном соусе
81.97 ккал/100 г Б/Ж/У: 15.6 / 1 / 2.2 Ингредиенты:
куриное филе - 700 г
брокколи - 300 г
лук - 1/2 шт
специи - по вкусу
натуральный йогурт - 4 ст. л
соль, перец - по вкусу
Приготовление:брокколи - 300 г
лук - 1/2 шт
специи - по вкусу
натуральный йогурт - 4 ст. л
соль, перец - по вкусу
Куриное филе вымойте и нарежьте на небольшие кусочки. Брокколи разберите на соцветия.
На капле масла обжарьте предварительно нарезанный репчатый лук.
В сковороду с луком добавьте филе. Обжарьте все вместе.
Приправьте курицу специями. К обжаренному мясу добавьте брокколи. Все слегка перемешайте. В мисочке смешайте 100 мл. горячей воды с йогуртом. Влейте полученную массу к мясу. Тушите все вместе 10 минут. Проверьте блюдо на соль и готовность. Если н
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
50
- Врач Кинезиологг. Кисловодск (Ставропольский край)
- Руслан КНальчик
- АТОМИ заработок ✅ VIP номераг. Пятигорск (Ставропольский край)
- доктор ANVAR-SADATг. Урус-Мартан (Урус-Мартановский район)
1357
- Дизайн своего Жилища1841120 подписчиков
- «Дача»283030 подписчиков
- Валерий Власов ★ Ваши любимые песни ♫218704 подписчика
- Кабардино-Балкария13864 подписчика
- Любители шашлыка!81941 подписчик