Людмила Калько (Сухарева)
-20 кг. в 60 + лет, без диет ! Помогаю женщинам 40+ вернуть фигуру мечты. Независимый партнёр компании Гербалайф.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 янв
Фильтр
Вот и отшумели наши декабрьские застолья.
Щедрый Новый год, уютное Рождество, Старый Новый год... Столько вкусного, столько тепла!
Праздники отгремели .
Пора возвращаться к себе любимой !❤️
Где-то внутри уже тихонько стучит мысль: «Хватит салатов, хватит бутербродов». Тело просит лёгкости, а душа - заботы.
И это прекрасный сигнал! Не чувство вины, а желание обновиться. Ведь впереди весна, 8 марта, и каждой из нас хочется чувствовать себя легко и блистать.
Давай начнём с малого.
С утра проснувшись - стакан теплой воды ( я бы взяла погорячее
И не с диет ,а с "правильной тарелки".
Половина - овощи (клетчатка), четверть - рыба, курица, творог (белок), четверть - полезные углеводы.
Зах
Щедрый Новый год, уютное Рождество, Старый Новый год... Столько вкусного, столько тепла!
Праздники отгремели .
Пора возвращаться к себе любимой !❤️
Где-то внутри уже тихонько стучит мысль: «Хватит салатов, хватит бутербродов». Тело просит лёгкости, а душа - заботы.
И это прекрасный сигнал! Не чувство вины, а желание обновиться. Ведь впереди весна, 8 марта, и каждой из нас хочется чувствовать себя легко и блистать.
Давай начнём с малого.
С утра проснувшись - стакан теплой воды ( я бы взяла погорячее
И не с диет ,а с "правильной тарелки".
Половина - овощи (клетчатка), четверть - рыба, курица, творог (белок), четверть - полезные углеводы.
Зах
С наступающим Новым годом, дорогие мои друзья , подписчики !!!
От всей души желаю всем вам в новом году чувствовать себя легко, счастливо и любимо. Чтобы каждый день начинался с улыбки к себе.
Даже в волшебную ночь можно сделать выбор в пользу своего комфорта. Не отказывай себе в угощениях, но помни про «правильную тарелку».
Пусть на ней будет место и белку (запечённая рыбка, мясо), и клетчатке (лёгкие овощные салаты). Тогда и сытой будешь, и лёгкой наутро.
Забота о себе - это и есть самый главный праздничный подарок. Который делаешь себе любимой.
А всех, кто не добежал или не дошёл до меня до боя курантов - жду после праздников! Будем вместе мягко и с моей поддержкой скидывать то, что
От всей души желаю всем вам в новом году чувствовать себя легко, счастливо и любимо. Чтобы каждый день начинался с улыбки к себе.
Даже в волшебную ночь можно сделать выбор в пользу своего комфорта. Не отказывай себе в угощениях, но помни про «правильную тарелку».
Пусть на ней будет место и белку (запечённая рыбка, мясо), и клетчатке (лёгкие овощные салаты). Тогда и сытой будешь, и лёгкой наутро.
Забота о себе - это и есть самый главный праздничный подарок. Который делаешь себе любимой.
А всех, кто не добежал или не дошёл до меня до боя курантов - жду после праздников! Будем вместе мягко и с моей поддержкой скидывать то, что
Декабрь - время мандаринов, конфет и «ну как отказать?». Но это не повод махнуть на себя рукой. Это повод быть к себе внимательнее .
ДЕНЬ ГЕРБАЛАЙФ , ДЕНЬ РЕЗУЛЬТАТОВ.
Попробуй и ты ,один день прожить осознанно , и твой организм скажет тебе спасибо. А ты поймёшь , что " поздно " - это всего лишь слово. Всё только начинается .
А ты ,веришь ,что один день может всё изменить ?
ДЕНЬ ГЕРБАЛАЙФ , ДЕНЬ РЕЗУЛЬТАТОВ.
Попробуй и ты ,один день прожить осознанно , и твой организм скажет тебе спасибо. А ты поймёшь , что " поздно " - это всего лишь слово. Всё только начинается .
А ты ,веришь ,что один день может всё изменить ?
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
699
- александра бешенёк (малышева)Тобольск
- Евдокия Исаеваг. Воркута (Коми Республика)
- Алеся КоряжкинаКалининград
104
- Интерьер Дизайн257430 подписчиков
- Тут Уют2603361 подписчик
- ☀Эко-сады со всего света•˙˙༺✿81472 подписчика
- Омар Хайям ● статусы, цитаты, афоризмы3094338 подписчиков
- Ювелирные истории7699 подписчиков