Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14 сен 2023
Фильтр
Зачем мне нужен Консультант по питанию?
⏩ Вы наверное часто слышали такои вопрос.
⠀
Все, что я могу ответить:
«Когда Вы хотите получить рекомендации профессионала, Вы идете к специалисту или к своим подругам ?»
⠀
⏩ Как показывает практика людям просто необходим наставник в вопросах питания!
⠀
🤔 Подумаите, если бы каждыи мог разобраться во всех тонкостях питания 🥗🍲 или составить рацион и следовать ему каждыи день, все бы люди были здоровые, строиные 💃 и энергичные 🏃♀️! Согласны?
⠀
🔝 На самом деле, в жизни оказывается, что только 5% людеи имеют мощную силу воли , которая помогает им получить результат и еще меньше - сохранять его на протяжении многих лет.
⠀
В чем же состоит рабо
⏩ Вы наверное часто слышали такои вопрос.
⠀
Все, что я могу ответить:
«Когда Вы хотите получить рекомендации профессионала, Вы идете к специалисту или к своим подругам ?»
⠀
⏩ Как показывает практика людям просто необходим наставник в вопросах питания!
⠀
🤔 Подумаите, если бы каждыи мог разобраться во всех тонкостях питания 🥗🍲 или составить рацион и следовать ему каждыи день, все бы люди были здоровые, строиные 💃 и энергичные 🏃♀️! Согласны?
⠀
🔝 На самом деле, в жизни оказывается, что только 5% людеи имеют мощную силу воли , которая помогает им получить результат и еще меньше - сохранять его на протяжении многих лет.
⠀
В чем же состоит рабо
Продолжаю рубрику " Спрашивали - отвечаю"🔊
Herbalife — это химия?
Любые продукты Herbalife основаны на натуральных компонентах. Название Herbalife в переводе означает «Травы жизни». Приведу несколько примеров и аргументов. В первую очередь хочу отметить, что люди ежедневно употребляют химию в большом количестве в составе продуктов в виде добавок: консервантов и красителей. Сразу же хочу отметить, что часто возникает в заблуждение и назвают протеин химией, несмотря на то, что в переводе с английского он означает «белок».
Вот и получается, что в нашем обывательском обиходе химия для нас – это любая порошковая еда, в то время как мы привыкли к чему-то более осязаемому, выглядящему аппетитно,
Herbalife — это химия?
Любые продукты Herbalife основаны на натуральных компонентах. Название Herbalife в переводе означает «Травы жизни». Приведу несколько примеров и аргументов. В первую очередь хочу отметить, что люди ежедневно употребляют химию в большом количестве в составе продуктов в виде добавок: консервантов и красителей. Сразу же хочу отметить, что часто возникает в заблуждение и назвают протеин химией, несмотря на то, что в переводе с английского он означает «белок».
Вот и получается, что в нашем обывательском обиходе химия для нас – это любая порошковая еда, в то время как мы привыкли к чему-то более осязаемому, выглядящему аппетитно,
Как победить голод
Когда человек переходит на правильное питание и начинает есть меньше жирного и сладкого, то первое время организм недоуменно требует свой вредный допинг. И кажется, что постоянно хочется есть. Можно обмануть чувство голода. И не всегда едой.
1. Вода.
Не устану говорить вам, что вода – наш главный друг. Очень часто чувство голода – это лишь чувство жажды. Поэтому всегда с утра рекомендую выпивать стакан теплой (36-40 градусов) негазированной воды. И обязательно пить в течение дня не менее 2 литров воды (30 мл на кг тела).
Если чувствуете, что сосет под ложечкой, выпейте стакан воды. Не торопясь! Небольшими глотками, можно в два-три захода. Если это было ложное чувство гол
Когда человек переходит на правильное питание и начинает есть меньше жирного и сладкого, то первое время организм недоуменно требует свой вредный допинг. И кажется, что постоянно хочется есть. Можно обмануть чувство голода. И не всегда едой.
1. Вода.
Не устану говорить вам, что вода – наш главный друг. Очень часто чувство голода – это лишь чувство жажды. Поэтому всегда с утра рекомендую выпивать стакан теплой (36-40 градусов) негазированной воды. И обязательно пить в течение дня не менее 2 литров воды (30 мл на кг тела).
Если чувствуете, что сосет под ложечкой, выпейте стакан воды. Не торопясь! Небольшими глотками, можно в два-три захода. Если это было ложное чувство гол
БЕЛОК И МОЛОДОСТЬ!
⠀
Да да!! Это два взаимодополняющих понятия!!!!
Почему? Спросите вы🤗🔽
⠀
✅белок входит в состав ВСЕХ клеток человеческого тела!
✅белки участвуют в формировании волос и ногтей!
Блеск и густота наших волос напрямую связаны с количеством и качеством белка в рационе.
Здоровые, крепкие ногти тоже!
⠀
✅гладкость кожи и четкий овал - белок выполнят функцию естественного каркаса нашего лица!
✅белки являются основным компонентом мышечной ткани! Хорошая безжировая мышечная масса-стройное подтянутое тело.
⠀
Что же такое молодость?
Подтянутое стройное тело, гладкая кожа, четкий овал лица, блеск в глазах- все это можно получить выстроив ежедневное поступление качественного белка в ор
⠀
Да да!! Это два взаимодополняющих понятия!!!!
Почему? Спросите вы🤗🔽
⠀
✅белок входит в состав ВСЕХ клеток человеческого тела!
✅белки участвуют в формировании волос и ногтей!
Блеск и густота наших волос напрямую связаны с количеством и качеством белка в рационе.
Здоровые, крепкие ногти тоже!
⠀
✅гладкость кожи и четкий овал - белок выполнят функцию естественного каркаса нашего лица!
✅белки являются основным компонентом мышечной ткани! Хорошая безжировая мышечная масса-стройное подтянутое тело.
⠀
Что же такое молодость?
Подтянутое стройное тело, гладкая кожа, четкий овал лица, блеск в глазах- все это можно получить выстроив ежедневное поступление качественного белка в ор
ПОCТОЯHHЫЙ ГOЛОД... ЧТО ДЕЛАТЬ❓
⠀⠀⠀⠀⠀
Oдна из чaстыx ситуаций - "Я ПОСТОЯННO XOЧУ ЕСТЬ"
⠀⠀⠀⠀⠀
И причин у даннoго cостояния множество, разберем ЧАCТЫЕ ПРИЧИHЫ ПOВЫШЕННOГО АППЕТИТА:
⠀⠀⠀⠀⠀
🔥 ДЕФИЦИТ БЕЛКA
⠀⠀⠀⠀⠀
Mнoгие люди, пoчувcтвовав голoд, cтремятcя «зaглушить» егo «легким перекусoм»: фpyктoм 🍏, гpечневыми хлебцами, oвoщным салaтoм.
⠀⠀⠀⠀⠀
В итoге, при анaлизе питания мы видим, что белок (pыба, кура, мяco, яйца) челoвек не дoедает.
⠀⠀⠀⠀⠀
А именнo ПЕРЕBAРИВAHИЕ БЕЛKA- длительный процесс, дaющий ЧУBСТВО СЫТОCТИ.
⠀⠀⠀⠀⠀
И да, мы тратим макcимум энеpгии на paсщепление белкoвых пpодуктов. Так чтo «лишние 50 Гp pыбы»🐟 с тoчки зpения веcа намногo безопаcнее, чем лишнее яблоко («при
⠀⠀⠀⠀⠀
Oдна из чaстыx ситуаций - "Я ПОСТОЯННO XOЧУ ЕСТЬ"
⠀⠀⠀⠀⠀
И причин у даннoго cостояния множество, разберем ЧАCТЫЕ ПРИЧИHЫ ПOВЫШЕННOГО АППЕТИТА:
⠀⠀⠀⠀⠀
🔥 ДЕФИЦИТ БЕЛКA
⠀⠀⠀⠀⠀
Mнoгие люди, пoчувcтвовав голoд, cтремятcя «зaглушить» егo «легким перекусoм»: фpyктoм 🍏, гpечневыми хлебцами, oвoщным салaтoм.
⠀⠀⠀⠀⠀
В итoге, при анaлизе питания мы видим, что белок (pыба, кура, мяco, яйца) челoвек не дoедает.
⠀⠀⠀⠀⠀
А именнo ПЕРЕBAРИВAHИЕ БЕЛKA- длительный процесс, дaющий ЧУBСТВО СЫТОCТИ.
⠀⠀⠀⠀⠀
И да, мы тратим макcимум энеpгии на paсщепление белкoвых пpодуктов. Так чтo «лишние 50 Гp pыбы»🐟 с тoчки зpения веcа намногo безопаcнее, чем лишнее яблоко («при
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
818
- Валентина Рыжман (Бондарева)г. Армавир (Краснодарский край)
- Анастасия Завадская♏г. Армавир (Краснодарский край)
- Елена Щелокова (Шейко)г. Армавир (Краснодарский край)
- Елена Соколова-Николаенког. Армавир (Краснодарский край)
- Оксана Фирсоваг. Армавир (Краснодарский край)
4
- Замки РФ270 подписчиков
- Путешествия с турфирмой "КАРАВЕЛЛА"5470 подписчиков
- Муниципальный центр управления2853 подписчика
- ВАШ не Идеальный нутрициолог и НАСТАВНИК😝2354 подписчика