С Н

🍫 ШОКОЛАДНЫЙ ПП-МУСС (Для тех, кому хочется сладкого на ночь) Вечерний чай — самое опасное время для фигуры? Только не у нас! ☕️✨ Знаю по своим клиентам: когда весь день продержался на правильном питании, именно вечером «просыпается» желание съесть что-нибудь сладенькое. И это нормально! Главное — иметь под рукой легальный способ пережить вечер без конфет. Делюсь рецептом десерта, который можно даже на ужин (если очень хочется сладенького): 🍮 ПП-Мусс за 2 минуты: ✅Мягкий творог (0% или 5%) — 1 баночка (120-150 г). ✅Какао-порошок — 1 ч.л. ✅Сахарозаменитель (эритрит/стевия) или пол-чайной ложки меда. ✅Щепотка корицы (она отлично подавляет тягу к сладкому!). 🥣 Приготовление: Всё взбивае

ОМЛЕТ-ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ ЗА 5 МИНУТ🍳 ☀️ Как спалось после вчерашнего шоколадного мусса? Надеюсь, утро у всех бодрое! Сегодня на завтрак предлагаю "ленивый", но очень полезный вариант — Омлет-пиццу. Это спасение, когда хочется чего-то вкусного, а времени в обрез. ✅ Нам нужно: 2 яйца 2 ст.л. овсяной муки (или перемолотых в блендере хлопьев) щепотка соли Для начинки: кружочки помидора, немного тертого сыра и много свежей зелени. 🥣 Приготовление: Смешиваем яйца с мукой, выливаем на разогретую сковороду (можно чуть смазать маслом). Как только низ схватился — выкладываем начинку на одну половину и накрываем второй, как книжкой. 2 минуты под крышкой — и ваш сытный завтрак готов! Это гораздо л