
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Зачем нужно укреплять мышцы тазового дна?
1. Поддержка органов малого таза. Мышцы тазового дна удерживают мочевой пузырь, матку, прямую кишку и другие органы в правильном положении, предотвращая их опущение и пролапс. 2. Контроль над мочеиспусканием и дефекацией. Сильное тазовое дно помогает контролировать мочеиспускание и помогает избежать недержания мочи и кала. 3. Профилактика и восстановление после родов. Укрепление этих мышц снижает риск травм и ускоряет восстановление после беременности и родов. 4. Поддержка сексуального здоровья. Хорошо развитые мышцы таза улучшают чувствительность и усиливают сексуальное удовлетворение. 5. Общая стабильность и осанка. Тазовое дно вместе с мышцами00:24
19 комментариев
74 раза поделились
580 классов
Поделился фотографией
Поделился фотографией
Поделился фотографией
03:39
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
133
- RUDIK GEVORKYANhamburg
- ВАН АдамянПетропавловск
- Валентина Цукановаг. Ангарск (Иркутская область)
16
- Nostalgia - СССР5724 подписчика
- Мы 💕 СССР !60653 подписчика
- Бесплатные♥ Именные Подарки ♥1020844 подписчика
- НАЗАД В СССР ВСТУПАЙТЕ ВСЕ В ГРУППУ!7402 подписчика
- Полезные советы на каждый день!341701 подписчик