Левая колонка
Последний визит: вчера 10:29
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась видео
01:11
Поделилась темой
Раздражительность без причины: откуда берется и что делать?
Многие ругают себя за раздражительность.Кажется, что стал слишком нервным, нетерпеливым, резким. Начинают раздражать обычные вещи: шум, повторяющиеся вопросы, медлительность других людей, даже бытовые мелочи.
Но правда в том, что раздражительность далеко не всегда говорит о плохом характере. Очень часто это обычный сигнал перегрузки.
Когда нервная система долго работает без полноценного восстановления, она становится более чувствительной. То, что раньше воспринималось спокойно, теперь ощущается как лишнее давление. У человека просто снижается запас внутренней устойчивости.
Обычно это выглядит так:
• труднее терпеть шум и сует
Поделилась темой
Эмоциональное выгорание в обычной жизни: как оно выглядит и что с ним делать?
Когда говорят об эмоциональном выгорании, многие представляют только работу. Но эмоциональное истощение бывает и в обычной повседневной жизни. Без офиса, отчётов и начальников. Просто от большого количества забот, тревог, обязанностей и постоянной включённости в чужие дела. Человек может долго держаться, быть собранным, помогать другим, решать бытовые вопросы, поддерживать семью. Со стороны всё выглядит нормально. Но внутри постепенно исчезает ресурс. Сначала это ощущается как обычная усталость. Потом становится сложнее радоваться, появляется равнодушие, желание закрыться, избегать разговоров. То, что раньше былПоделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
354
- Ольга Власоваг. Семилуки (Семилукский район)
- ❦ Оксана✾ Шевченко ❦Воронеж
- Наталья ГаршинаВоронеж
- Николай ТретьяковВоронеж
139
- Виктория Нагорная. Позитивный психолог37135 подписчиков
- Богиня БОХО Стиля270381 подписчик
- Омар Хайям ● статусы, цитаты, афоризмы3095109 подписчиков
- Димон Самогон650 подписчиков
- Полезно знать!571388 подписчиков