Фотография от Александр Попов

Александр Попов

Последний визит: 13 сен 2024
Фотография от Александр Попов
Фотография от Александр Попов
Фотография от Александр Попов
Фотография от Александр Попов
Фотография от Александр Попов
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
577274520552

Александр Попов

Александр Попов: "Вот никогда раньше такого не было, и вот опять.... А вы замечали свои реакции во время неожиданных происшествий? К примеру случай сегодня: проспав совсем немного - во время сборов «в Москву» с утра пораньше - я в попыхах надел кольцо, которое надеваю каждый день с некоторым автоматизмом. Уже сидя в общественном транспорте я обнаружил на пальце нечто инородное. И вот он! Миг, когда ассоциативный механизм молниеносно подбирает варианты и объясняет несоответствие привычному и ожидаемому. И чего только не было в списке вариантов. Но самое важное - это ощущение, которое возникло в процессе. «Я сплю». Вот, что промелькнуло у меня в голове. Я буквально встрепенулся от желания пробудиться. Помните сны, в которых вы понимали что спите? Вот это оно и было. Наш быт, наш образ жизни и привычка «думать по накатанному» лишают нас возможности контактировать с реальностью. Мы буквально живем во сне, в том мире, который все вместе давным давно придумали, и по инерции продолжаем его воображать. И,да, история с «пробуждением» закончилась тогда, когда я попросту увидел у себя на пальце не гладкое, а шероховатое (см фото) колечко. Все стало на свои места, стоило лишь перейти от гипотез к эксперименту, которым стал непосредственный опыт восприятия исследуемого объекта . Но как неуловим и влиятелен тот миг, когда мы ещё только задаваясь вопросом получаем множество ответов , которые могут оказаться совсем не соответствующими реальному положению вещей... #осознанность #иллюзии #лила #лилы #mindfulness #интереснаяистория #случай"
www.instagram.com
  • Класс
577274520552

Александр Попов

Александр Попов: "Осень - это вторая весна, когда каждый лист - цветок. Альберт Камю #осень #камю #роза #паркгорького #пг #прогулка"
www.instagram.com
  • Класс
577274520552

Александр Попов

Александр Попов: "Созерцание природы рождает в душе такой нежный трепет , желание описать её - придать ей некую форму, персонифицировать отдельные ее части... С давних времён человек воспевает силы природы. Он восхваляет её , наделяя её силой объекты своей веры; создаёт произведения искусства в попытке передать миг единения человеческой души с душой природы. Какую пользу для психологического состояния человека может принести пребывание на природе ? Попробуйте на себе. Настройтесь заранее на то, что вы не ждёте ничего конкретного, вам некуда спешить и не нужно ничего делать. Просто пройдитесь в любимом парке, посидите у пруда, или полежите на туристическом коврике глядя в небо где то в тихом месте. Пока ещё довольно таки тепло, можно без труда реализовать все это. Это может быть любая форма пребывания на природе. Главное - чтобы вам было комфортно. Иногда так важно побыть в безмолвии. Но так сложно замолчать. Безмолвный диалог с природой - это один из самых доступных и эффективных способов по настоящему успокоиться. Это натуральная Йога. Остановка колебаний Ума; полное прекращение каких либо волнений; возможность снова и снова начать все с начала... #медитация #природа #остановкавнутреннегодиалога #дзен #единениесприродой #магияприроды #йога #спокойствие #осень"
www.instagram.com
  • Класс
577274520552

Александр Попов

Александр Попов: "«Раджа-Йога» состоит из ряда наставлений, имеющих целью просветить читателей относительно природы их истинной сущности и передать им часть тайного знания , при помощи которого они могут развить в себе сознание истинного «Я». Кроме того, здесь изложено, каким образом можно отделаться от ошибочного и несовершенного знания о себе самих. Пока человек не пробудился и не осознал своей действительной сущности, он не способен понимать источник своих сил и чувствовать в себе самом действия той воли, сила которой лежит в основе Раджа йоги. Человек должен стать господином самого себя, прежде чем рассчитывать проявить влияние на мир или на людей вокруг, и нет более легкой дороги к внутреннему раскрытию и к достижению могущества , чем Раджа Йога. #йога #литература #самопознание #саморазвитие #раджайога #самореализация #ктоя #рамачарака #сущность"
www.instagram.com
  • Класс
577274520552

Александр Попов

Александр Попов: "Недельный Йога-марафон «Я это сделаю!» Друзья! Специально для тех, кто хотел замотивировать себя заниматься регулярно - каждое утро, несколько раз в день или хотябы несколько раз в неделю - я приготовил бесплатный марафон по йоге. Цель марафона - научить вас основным фишкам йоги; дать общее понимание о предмете, понимание того ЗАЧЕМ в принципе ею заниматься и самое главное - заложить фундамент для такой хорошей, но такой недоступной многим привычки, как заниматься РЕГУЛЯРНО. Входной уровень физической подготовки - нулевой! Сила, выносливость и гибкость вам не понадобятся. Если у вас их нет - занимаясь вы начнёте неспеша их развивать. Нагрузку и темп тренировки вы регулируете самостоятельно, а технику безопасности и отстройку асан я беру на себя. Это не фитнес , не атлетика. В наших занятиях не будет ничего общего со спортом! Кому подойдёт программа ? —Всем, кто не имеет серьёзных противопоказаний к занятиям физ культурой; —всем, кто давно хотел начать регулярно заниматься своим телом; —Тем, кто имеет какой-то уровень физ подготовки, но хотел бы «научиться йоге»; —Тем, кто хочет использовать йогу для самопознания; Что входит в семидневку? Теория и практика основных элементов йоги: дыхание, внимание, движение , расслабление и - что особенно важно - умение все это грамотно сочетать. Заниматься мы начнём уже с первого дня, разобрав главные отличия йоги от спорта и наметив горизонты для развития навыков, которые нам потребуются для углубления практики. По окончании марафона вы будете знать как использовать основные йоговские инструменты , с помощью которых сможете заниматься не только йогой, а также любыми видами смежных психо-энерго-телесных практик - будь то тягание штанги в тренажерном зале, занятия фитнесом или проделываете пассов тай цзи цюань. Но самое важное - пройдя марафон вы положите начало новой полезной привычке, благодаря которой сможете не только оздоровиться , но и при желании улучшить качество своей жизни, ведь Йога это не только Здоровое тело, но и осознанность. Марафон будет проходить в отдельной группе; начало 31 августа или 7 сентября; Для записи на участие пишите в Директ."
www.instagram.com
  • Класс
577274520552

Александр Попов

Александр Попов: "Йогатерапия начинается там, где есть осознанность. В первую очередь важно понимать свои потребности. Что мне нужно поправить в теле, чтобы оно было здоровым; где нужно укрепляться, а где наоборот расслабляться; что мне даст та или иная асана; нужно ли мне делать только общеукрепляющие упражнения , или сосредоточиться на чем то конкретном ? Все эти вопросы, а вернее понимание ответов на них, помогут оптимально выстроить вашу практику. Главная цель йоги - сделать человека счастливым. А может ли быть не здоровый человек счастливым? Здоровье - это залог благополучия и счастья, поэтому начиная заниматься мы как правило начинаем именно со здоровья. На фото вариация наклона корпуса к ногам в наиболее терапевтичных вариациях: из положения сидя, лёжа. Ключевой момент в каждой из этих поз: сохранение спины прямой. Безопаснее и терапевтичнее выполнять эту асану, если делать наклон с согнутыми в коленях ногами, и только после достижения точки «упора» начинать выпрямлять ноги. Наклон из положения лёжа не рекомендуется выполнять при повышенном давлении (внутричерепном , глазном, гипертонии). Будьте здоровы , занимайтесь правильно ! #йога #йогатерапия #йогаонлайн #йогаонлайнбесплатно #йогамарафон #yogachang"
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

26

2