То, что нужно перед сном, чтобы не чувствовать голод и не поправиться! Ингредиенты на 2 порции: Кефир - 150 мл Яблоко - 3 шт. Специя: корица молотая по вкусу Мед Приготовление: Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.