Людмила Васильева (Тимофеева)

Такие заболевания щитовидной железы, как гипотиреоз и гипертиреоз, действуют пагубно на состояние организма. И то, и другое подрывает здоровье, снижает работоспособность человека, ухудшает настроение. Весьма важную роль для поддержания здоровья щитовидки играет питание.☝ Друзья, всем нам просто необходимо поддерживать нашу щитовидную железу полезными продуктами! Для профилактики заболеваний следует употреблять следующие продукты: ✔ 1. Яблоки — коктейль полезных свойств. Благотворно влияют на все системы организма, убивая болезнетворные бактерии. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток. Особенно полезно есть яблочные косточки! ✔ 2. Крабовое мясо и морепродукты. Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обратите внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства. ✔ 3. Морская капуста. Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы. Лучше всего употреблять сушеную мо