
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Как восстановить печень: бесценные советы профессора Неумывакина
Есть органы, о которых редко вспоминают, пока они работают исправно. Сердце напоминает о себе учащённым биением, желудок – урчанием, лёгкие – тяжестью дыхания после подъёма по лестнице. А вот печень ведёт себя иначе. Она молчит. Не жалуется. Не требует внимания. Работает, как незаметный ночной сторож, который каждую ночь проверяет замки, выносит мусор, гасит свет – и делает это так тихо, что о его существовании часто забывают. Каждый день печень фильтрует литры крови, обезвреживает токсины, перерабатывает жиры, участвует в обмене гормонов. Она словно уборщица, которая бесконечно подметает за нами пол, пока мы разбрасываем новые и новые «окурки». Мы едим на ходу, закидываемся фастфудом после тяжёлого дня, заедаем стресс сладким, запиваем всё это кофе или чем-то покрепче. Добавим сюда малоподвижный образ жизни и хронический недосып – и вот уже накапливается портрет современного человека. Печень терпит. Годами. Без жалоб. Пока однажды она не начнёт сдавать. И самое опасное – в этом нет гр
Показать еще
6 комментариев
33 раза поделились
285 классов
- Класс
01:10
- Класс
поделилась публикацией
90-летний кардиолог раскрыл свой завтрак: ем это — и сердце как в 40
90-летний кардиолог рассказал, с чего начинает утро. Всего три простых продукта — и давление стабильно, сердце работает как часы. Он смеётся, когда пациенты удивляются его возрасту:
— Девяносто? Не может быть! Вы выглядите на шестьдесят! А он просто машет рукой и отвечает: «Я не волшебник. Я просто каждый день кормлю своё сердце тем,
что ему действительно нужно.» Эта история — не про модные диеты и не про дорогие добавки.
Это о простом, почти советском завтраке,
который поддерживает сердце и сосуды в отличной форме. Кардиолог объясняет: «То, что вы едите утром, определяет, как будет работать сердце весь день.» Если завтрак тяжёлый — кровь густеет, пульс учащается,
сердцу приходится “качать” с перегрузкой.
Если пустой — уровень сахара падает,
и организму не хватает топлива даже для простого подъёма по лестнице. «Завтрак должен быть как мягкий старт двигателя — без рывков, без голодовки,
но с топливом, которое даёт силу, а не вес.» Многие думают, что здоровый завтрак — это каша и кофе.
Показать еще
1 комментарий
16 раз поделились
101 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
94
- Шить самой здорово20240 подписчиков
- Модное шитье68729 подписчиков
- Готовим вместе с Машей Маковецкой25606 подписчиков
- О здоровом образе жизни, красоте и счастье25946 подписчиков
- Шансон и песни от души!!!668513 подписчиков