Когда холодно за окном — варю этот сырный суп. Простой и невероятно вкусный
Зимой особенно ценишь простые и тёплые блюда — такие, которые не требуют сложных ингредиентов, но дарят настоящее ощущение уюта. Когда за окном мороз, а день был длинным и насыщенным, я чаще всего варю этот сырный суп.
Он получается нежным, густым, ароматным — именно таким, каким и должен быть идеальный домашний суп в холодное время года.
Гречка — продукт самый простой и знакомый каждому, но именно из неё можно приготовить по-настоящему царское блюдо. Я готовлю эту гречку уже не один десяток лет — и каждый раз результат радует одинаково.
Рассыпчатая, ароматная, пропитанная соком мяса, овощей и соуса, она получается настолько вкусной, что добавку просят даже те, кто к гречке обычно относится прохладно. Ингредиенты: - 2 стакана гречки (обжаренной) - 0.5 кг. мяса (у меня свинина) - 2 крупные моркови - 2 крупные луковицы - лавровый лист - перец молотый душистый - перец чёрный - 2 ст. ложки сахара - 6 зубчиков чеснока - 0.5 литра любого соуса или томата Приготовление: 1. Для пригото
Не весь хлеб одинаково полезен — многое зависит от состава. Белый хлеб Быстро повышает уровень сахара и даёт короткое чувство сытости. Цельнозерновой, с отрубями, с семечками Содержит клетчатку, дольше насыщает и поддерживает пищеварение. Бездрожжевой Легче усваивается и чаще подходит людям с чувствительным ЖКТ. Вывод Хороший хлеб — это зерно, клетчатка и простые ингредиенты без лишних добавок.
Сохраните, чтобы проще ориентироваться в магазине Какой хлеб чаще покупаете вы?
Как правильно измерять давление, чтобы цифры были достоверными
Большинство людей измеряют давление «на бегу» и получают неточные показатели. А потом пугаются или, наоборот, успокаиваются зря.
Перед измерением освободите плечо от одежды (манжета на голую руку), сядьте удобно, опираясь на спинку стула, ноги поставьте на пол, не скрещивая, руку положите на стол на уровне сердца. Как измерять: 1. Первый замер сделайте и не учитывайте — он почти всегда завышен. 2. Через 1-2 минуты проведите второй замер. 3. Ещё через 1-2 минуты — третий. 4. Запишите среднее значение между вторым и третьим — это и есть ваше рабочее давление. Первый замер фиксирует реакцию на сам процесс измерения. Когда тело ра