Полина Котова

«ТО мужского организма»

Мужской парадокс — почему мы знаем, когда менять масло в машине, но игнорируем «лампочки» на приборной панели собственного организма? Наше тело — тот же сложный механизм, которому нужно регулярное ТО. Чтобы «мотор» не троил, а «ходовая» не подводила, держите базовые правила.

Весенний детокс аптечки

Весной мы обновляем гардероб и окна… а домашняя аптечка часто живет по принципу «главное – чтобы была». В итоге нужное заканчивается в самый неподходящий момент, а ненужное – загадочно множится. Давайте за 10–15 минут устроим аптечке весенний детокс, чтобы быть во всеоружии, когда атакуют вирусы гриппа и ОРВИ.