Левая колонка

Галина Боровикова

Последний визит: 06:42

Фильтр

Заметки Увлечения

Галина Боровикова

1 фев

ЭКСПЕРТЫ ПРОЕКТА "ИЗ ЛЮБВИ К СЕБЕ" ПРОВЕЛИ ОПРОС

Он помог мне понять мои потребности и приоритеты в вопросах самосовершенствования, увеличил шансы на формирование полезных привычек для повышения уровня моей жизни.

Смотрите что получелось!

МОЯ ЦЕЛЬ УЧАСТИЯ
1. Участвую в проекте, т.к. хочу привнести больше радости в жизнь.
2. А вдохновляют меня развиваться дальше новые впечатления и открытия.

САМОЧУВСТВИЕ
3. Ежедневная физическая активность помогает мне чувствовать себя хорошо.
4. Ограниченность финансовых возможностей мешает заботиться о себе в большей мере.

ПРАКТИКИ ИНТЕГРАЦИИ
5. Практику чтение книг для личностного роста планирую внедрить в свою жизнь.
6. Обязательно буду дели

Галина Боровикова

1 фев

Я В ПРОЕКТЕ "ИЗ ЛЮБВИ К СЕБЕ"

Сегодня встреча с экспертом Людмилой Захаровой. Людмила партнёр компании Орифлэйм и опытный фитнес-тренер, чья жизненная философия строится на глубоком понимании wellness-культуры.
Её ежедневные привычки просты, но действенны: утрннний стакан чистой воды, физические упражнения и сбалансированное питание, богатое белком.

ЗАДАНИЕ:
Нужно приготовить одно из блюд по рецепту Людмилы или поделиться своим вариантом с высоким содержание белка.
У Людмилы шикарные рецепты, правда названия некоторых ингридиентов я слышу впервые. Потому приготовила своё.

МОЁ СМУЗИ С СЕМЕЧКАМИ.
На блендере смешиваю всё, что у меня есть в наличии: яблоки, бананы, ягоды, чуть варенья, м