С К

Вы просыпаетесь утром, ставите ногу на пол — и будто игла вонзается в пятку. На мгновение дыхание перехватывает. Нога не слушается. Вы осторожно ступаете, будто по стеклу. Через несколько шагов боль немного утихает… но возвращается снова, стоит ли остановиться и вновь начать ходить. Знакомо? Скорее всего, вас настигла пяточная шпора. Многие думают, что это просто «нарост на кости» — и ничего страшного в этом нет. Но те, кто сталкивается с ней впервые, часто не могут поверить: как такая маленькая «деталь» может полностью перевернуть жизнь? Боль мешает ходить, работать, заниматься спортом, даже просто вставать с дивана. Люди начинают хромать, избегают обуви на каблуках, а иногда — и вовсе боятся выходить из дома. На самом деле пяточная шпора — не просто костный вырост. Это сигнал организма: «Ты слишком много просишь от своих ног — пора дать им передышку». В этой статье мы поговорим простым языком: что такое пяточная шпора на самом деле, почему она появляется, как её распознать и, главно

«Допился до белочки, будет буянить и весь дом разносить!». При «белой горячке» человек опасен как для окружающих, так и для самого себя. Но вот причины этого состояния многие предполагают неверно. Главный врач нашей клиники и психиатр-нарколог Василий Шуров объясняет, как распознать «белочку», почему она на самом деле появляется, к чему приводит — и как ее лечить. Алкогольный делирий, или белая горячка — это тяжелый алкогольный психоз. Но появляется «белочка» вовсе не на фоне сильного опьянения, как многие думают. Наоборот, делирий — это результат временного отказа от спиртного. Белая горячка обычно проявляется на 1–6 сутки алкогольной ломки. Психоз на фоне трезвости кажется контринтуитивным — ведь, по логике, должно быть наоборот: человек перестает пить, и работа нервной системы приходит в норму. Но не тут-то было. В состав любых алкогольных напитков входит этанол, или этиловый спирт. Это мощное седативное вещество. Оно усиливает действие главного «тормозного» нейромедиатора центральн

Если тебе неуютно у себя дома – причина не в диване. Иногда достаточно просто войти в квартиру – и становится ясно, в каком состоянии её хозяин. Не по цвету стен и не по модному дивану, а по ощущениям. Воздух, запах, свет, шум, обилие вещей – всё это на уровне тела даёт сигнал: здесь хорошо или тревожно. И именно эти мелочи, казалось бы, и есть отражение внутреннего состояния человека. Может быть, вы замечали, как после уборки становится легче дышать, даже если устали? Или наоборот – беспорядок копится, и вроде ничего страшного, но почему-то голова не варит и тревожность растёт. Всё это не совпадения, а вполне закономерные вещи, которые ещё в середине XX века подробно описывал Кацудзо Ниши – японский философ, исследователь здоровья и автор оздоровительной системы, актуальной до сих пор. По Ниши, когда человек начинает наводить чистоту, он не просто прибирается – он возвращает себе контроль. Не над домом, а над собой. Маленькие ритуалы уборки будто синхронизируют нас с ритмом жизни.