Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 авг 2019
Фильтр
Минус 7 кг всего за неделю☑
Диета подразумевает некоторую форму голодания, поэтому требует силы воли. Завтрак каждый день одинаковый: чай или кофе без сахара с нежирным сыром и 2 печенья.
😉 Понедельник
Обед: 2 апельсина или яблока, стакан кефира или простокваши
Ужин: 1 вареное яйцо, 2 огурца, 125 граммов творога
😉 Вторник
Обед: кусок отварной курицы, 2 огурца
Ужин: 2 стакана молока, 125 граммов творога
😉 Среда
Обед: 1 яблоко или апельсин и 100 граммов сыра
Ужин: 2 вареных яйца,
Диета подразумевает некоторую форму голодания, поэтому требует силы воли. Завтрак каждый день одинаковый: чай или кофе без сахара с нежирным сыром и 2 печенья.
😉 Понедельник
Обед: 2 апельсина или яблока, стакан кефира или простокваши
Ужин: 1 вареное яйцо, 2 огурца, 125 граммов творога
😉 Вторник
Обед: кусок отварной курицы, 2 огурца
Ужин: 2 стакана молока, 125 граммов творога
😉 Среда
Обед: 1 яблоко или апельсин и 100 граммов сыра
Ужин: 2 вареных яйца,
Поделитесь своим настроением, добавьте
уникальности своему профилю ОК
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
55
- Сергей ЧабановСибай
- Марина АрсентьеваСанкт-Петербург
- Владимир 62г. Рязань (Рязанская область)
- Александр ВасюковМосква
- Лена БабушкинаСибай