Светлана Суппес

НУТ ВМЕСТО ЧИПСОВ Сегодня приготовила запечённый нут – вкусный, хрустящий и гораздо полезнее магазинных снеков. Если хочется чего-то похрустеть, но без вредных добавок – этот вариант просто находка, отличная замена сухарикам и солёным орехам. Смотрите, сплошная польза: - Больше белка и клетчатки – нут содержит до 20 г белка на 100 г, а также много пищевых волокон, которые дают длительное насыщение и поддерживают работу кишечника - Низкий гликемический индекс – в отличие от магазинных сухариков, нут не вызывает резких скачков сахара в крови - Контроль состава – в магазинных снеках часто избыток соли, усилители вкуса и рафинированные масла. А тут только натуральные специи - Источник жел