Ирина Котова (Тертышная)

Всем привет! Осень вступает в свои права. Я это всегда ощущаю по большому количеству жалоб на «встревоженный» кишечник. В это время необъяснимым образом обостряются все заболевания желудочно-кишечного тракта, а пищеварительная система становится нервной и непредсказуемой. А она должна быть спокойной и эффективной - это одно из условий успешного применения системы. Казалось бы, питание привычное, ничего экзотического вы не едите, но возникают досадные вздутия, спазмы, метеоризм и прочие неприятности. Что-то сбоит. Почему так? Иммунная система, которая, как нам известно, живет в кишечнике, начинает готовиться к сложному зимнему периоду и экономить свои ресурсы. Микрофлора перестраивается, нервная система кишечника - энтеральная - тоже. Как комфортизировать важнейший процесс усвоения питательных веществ и получения энергии? Ведь тишина в ЖКТ – не столько роскошь, сколько средство нормального передвижения по жизненному пути. Если внутри идет война, это говорит о том, что вы многое из полу