Новый год прошёл. Ёлка разобрана, гирлянды убраны, а в зеркале… мы видим себя чуть другими.
И это нормально. Праздники — это про тепло, встречи, вкусную еду и разрешение себе «чуть больше, чем обычно». Мы не обязаны за это себя наказывать.
Но сейчас — момент честного диалога с собой. Не из чувства вины. А из любви.
Лишние килограммы после праздников — не приговор, а сигнал. Сигнал о том, что телу нужна забота, поддержка и мягкая коррекция. Не жёсткая диета и не бесконечные «с понедельника», а осознанный путь к лёгкости.
Марафон стройности — это не про идеальные тела. Это про возвращение контакта с собой. Про энергию по утрам. Про одежду, которая снова сидит с радостью. Про ощущение «мне комф