
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
«Я каждый день дома правильно хожу 30-40 минут» – 77-летний сухой и поджарый физкультурник выдал базу здоровья
Недавно познакомился с одним дедом. Да-да, с тем самым сухим, поджарым, вечно бодрым физкультурником из заголовка. Зовут его Николай Иванович, и ему, между прочим, 77 лет. Но выглядел он так, будто переселился с постера советского журнала «Здоровье» из 1970-х. Спина ровная, пузо втянуто, глаза живые, а походка… как у молодого офицера. Спрашиваю: – Николай Иванович, ну что вы такое делаете, что выглядите лучше большинства 40-летних? Он смотрит на меня, улыбается и выдает фразу, с которой всё и началось: – Каждый день дома правильно хожу минут 30–40. И всё. Тут я завис. Привык слышать: бегаю по утрам, качаюсь в спортзале, обливаюсь ледяной водой, делаю вакуум, интервальное голодание, биохакинг, всякие порошки, БАДы, пилюли и магические трекеры на руке. С этого момента начался мой мини-расследовательский фитнес-допрос. Потому что слово «правильно» здесь ключевое. Ходить мы все умеем – вроде как. Но правильно ходить – тут уже нюансы. Вот что я выудил из Николая Ивановича. Он выдал целую фи
Показать еще
34 комментария
134 раза поделились
855 классов
- Класс
Поделилась видео
04:36
35 комментариев
365 раз поделились
2.7K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
43
- Peter AifeldБайройт
- Иван и Лина ТюпаТройсдорф
- Сауле АманбаеваАстана
- Эд ГерцогОффенбург
3
- Короче, о книгах239090 подписчиков
- Немцы Аягузского района44 подписчика
- Подарки – это ОК4365898 подписчиков