Светлана Белова

Когда усталость - это больше, чем просто усталость

Иногда кажется, что вы просто немного устали — недосып, много дел, забот. Но проходит день, другой, неделя… а сил не прибавляется. Всё раздражает, ничего не радует, хочется побыть в тишине и никого не видеть. Это может быть не просто усталость, а эмоциональное выгорание.
В эфире "Первого Радио" мы обсуждали, как оно проявляется. Сначала человек старается «тянуть», работать на пределе — хочется доказать себе и другим, что всё под контролем. Потом появляется раздражение, равнодушие, теряется интерес к тому, что раньше радовало. А дальше приходит опустошение — когда внутри будто пусто.
Причины часто кроются не только в работе. Это и постоянна