Левая колонка

Водолей Водоносов

Последний визит: вчера 11:04

Фильтр

Заметки Увлечения

Водолей Водоносов

12 янв

Доставка воды Водонос

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ
1. Нехватка воды сначала замедляет, а затем убивает некоторые функции организма.
2. Распространенный миф: чем больше воды мы пьем, тем труднее становиться почкам. Напротив, при недостатке воды в нашем рационе работа почек ухудшается и увеличивается нагрузка на печень.
3. Обезвоживание - препятствует самоочищению и способствует накоплению токсичных отложений в организме.
4. Когда организм испытывает недостаток воды, мы начинаем чаще чувствовать голод, и более охотно едим сладости.
5. Кофеин и алкоголь обезвоживают организм, поэтому старайтесь выпить стакан воды перед напитком, содержащий алкоголь или кофеин.
6. Курение сигарет также ускоряет вывод воды из организма.

Водолей Водоносов

3 ноя

Доставка воды Водонос

Чем полезна вода?
Являясь универсальным растворителем, вода улучшает питание клеток, растворяя нужные минералы, микроэлементы и витамины, она транспортирует их от клетки к клетке (межклеточная жидкость и есть вода), обеспечивая их нормальное функционирование и жизнедеятельность. Недостаток воды приводит к затруднениям в транспортировке полезных веществ и вызывает «голод» клеток, от чего они погибают. Употребляя чистую воду без добавок (не чай, не кофе, не компоты и кисели, а обычную очищенную воду) мы обеспечиваем хороший тургор кожи, здоровый цвет лица, нормальный обмен веществ, стройную фигуру, безупречную работу мозга.
Вода – очиститель, в ней также растворяются различные шлаки, токсины

Водолей Водоносов

1 окт

Доставка воды Водонос

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ПИТЬ ВОДУ В ТЕЧЕНИЕ РАБОЧЕГО ДНЯ?
1. Даже если вы работаете в офисе и не подвергаетесь интенсивным физическим нагрузкам, организм все равно непрерывно теряет воду. Атмосфера в современных зданиях перегрета и кондиционирована. Поэтому необходимо постоянно восполнять дефицит воды.
2. Вода освежает и снимает эмоциональное напряжение. Выпейте всего стакан воды - и вы почувствуете прилив сил.
3. Чистая вода улучшает концентрацию и внимание. Повышается работоспособность, за меньшее время вы успеете сделать больше!

Водолей Водоносов

1 сен

Доставка воды Водонос

ЧЕМ ЛУЧШЕ УТОЛЯТЬ ЖАЖДУ?
Многие считают, что нет никакой разницы между потреблением чая и воды для утоления жажды. Но это не так.
Если организм обезвожен, то выпитая чашка чая или других напитков с кофеином будет вместо утоления жажды действовать наоборот. Также чистая вода не содержит и других нежелательных составляющих, таких как сахар, ненатуральных химических веществ (вкусовых, красителей, ароматизаторов).
Пить натуральную воду - полезно!

Водолей Водоносов

18 авг

Доставка воды Водонос

ЛЕТО... ХОЧЕТСЯ ПИТЬ…
КАК ПРАВИЛЬНО УТОЛИТЬ ЖАЖДУ?
Летом рекомендуется пить слегка охлажденную, но ни в коем случае не ледяную воду.
В противном случае контраст между чересчур холодной жидкостью и высокой температурой воздуха может стать причиной возникновения простудных заболеваний.
Идеальный вариант – это чистая, но не кипяченая вода комнатной температуры.
Если вы занимаетесь спортом, летом за час до каждой тренировки выпивайте два стакана воды.
Если вам захочется пить во время выполнения физических упражнений, вы можете сделать несколько глотков, но не пейте слишком много.
Также не забывайте выпивать по стакану воды за 5-7 минут до еды.
Важно знать не только то, сколько нужно пить воды