Если говорить физическим языком, то внутренняя свобода большинства людей находится в железных оковах.
Сколько бы вы ни медитировали, вам не достичь свободы, пока вы не порвете эти оков.
Все просветленные личности это прошли. Просто они делали это неосознанно, вам же нужно сделать это сознательно.
После этого упражнения вам легче будет понять суть медитации, проще будет находиться здесь и сейчас.
Чтобы выполнить это упражнение, вам необходимо общество.
Ваша задача — выбрать то место, где скапливается много народу, где клубится хаос, все куда-то бегут, куда-то спешат.
Встаньте посреди всего этого бардака и просто стойте, наблюдайте за беспорядочным движением. Не где-то там в сторо