Обложка профиля
Фотография от Стас Краснеев

Стас Краснеев

Последний визит: 8 сен 2019
Фотография "🏃‍♂️БЕГ...🏃‍♂️ Заняться бегом мечтает каждый! Но не все начинают... 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 5 вашей чтобы заняться бегом! ✔1. 👟Кроссовки👟 - это спецобувь для бега. Это удобно и ноги не устают, и удовольствие! ✔2. 👕Спортивный костюм👕 - это спецод по этому одеваем спортивный костюм. ✔3. 🍼Бутылка с водой🍼 Чтобы не было обезвоживания организма, от потери жидкости. ✔4. 🎧Наушники и музыка🎧 Музыка увеличивает выносливость на 20% ✔5. 🏟Стадион или беговая дорожка🏟 На стадионе приятнее бегать, тк беговая дорожка стоит в помещении, и обмен воздуха слабый. На улице кайфовей бегажать. Но в плохую погоду спасет дорожка. ❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎ ✔На самом же деле НИЧЕГО ЭТОГО НЕ НАДО, нужна только одна вещь.... ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ И эта вещь ЖЕЛАНИЕ, ИДЕЯ, МЕЧТА, ЦЕЛЬ, называйте как хотите! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ✔Если есть ЖЕЛАНИЕ никакая спецодежда и спецобувь не-ну-ж-на! ✔Нужен только толчёк из нутри, от которого хочется не то что бежать, а лететь! ✔Идея которая будет управлять тобой, которая сама начнёт двигать ногами и руками! ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Я побежал первый раз в джинсах, в зимних ботинках, и в зимней куртка! Мороз мне тоже не помешал! Минимальная температура воздуха для бега, что на лыжах или простой бег, -14°С! Вода нужна, но если не взял с собой, то после пробежки выпей воды побольше. Вот музыка это отличная и крутая вещь которая нужно брать. Когда в наушниках, ты не слышишь окружающий тебя мир, не обращаешь никакого внимания на людей. Ты один, ты свободен, не страха не стеснения! Но если нет наушников, не чего страшного. Цель не музыку послушать, а бегом заниматься. И не нужно искать стадионы, беговые дорожки! Не ищи какие-то особенные места, это может даже тратуар, по которому ходят люди, лесопасадка, парк. ЛЮДЯМ ВСЁ РАВНО НА ТЕБЯ, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ И ГДЕ ДЕЛАЕШЬ, ИМ ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ ИХ НЕ ТРОГАЛИ И НЕ ЗАДИВАЛИ!!! Есть даже интересная штука, когда бегаешь в людных местах увеличивается выносливость. Бег превращается в преключение. Тебе кажется что на тебя смотрят, и появляется чувство - не облажаться. Это дает сил, легкости и выносливости, бег улучшается.... и ты как бы паришь над землей!!! СТАВЬ ЦЕЛЬ - И ПОБЕЖДАЙ !"
Фотография "🏃‍♂️БЕГ...🏃‍♂️ Заняться бегом мечтает каждый! Но не все начинают... 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 5 вашей чтобы заняться бегом! ✔1. 👟Кроссовки👟 - это спецобувь для бега. Это удобно и ноги не устают, и удовольствие! ✔2. 👕Спортивный костюм👕 - это спецод по этому одеваем спортивный костюм. ✔3. 🍼Бутылка с водой🍼 Чтобы не было обезвоживания организма, от потери жидкости. ✔4. 🎧Наушники и музыка🎧 Музыка увеличивает выносливость на 20% ✔5. 🏟Стадион или беговая дорожка🏟 На стадионе приятнее бегать, тк беговая дорожка стоит в помещении, и обмен воздуха слабый. На улице кайфовей бегажать. Но в плохую погоду спасет дорожка. ❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎ ✔На самом же деле НИЧЕГО ЭТОГО НЕ НАДО, нужна только одна вещь.... ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ И эта вещь ЖЕЛАНИЕ, ИДЕЯ, МЕЧТА, ЦЕЛЬ, называйте как хотите! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ✔Если есть ЖЕЛАНИЕ никакая спецодежда и спецобувь не-ну-ж-на! ✔Нужен только толчёк из нутри, от которого хочется не то что бежать, а лететь! ✔Идея которая будет управлять тобой, которая сама начнёт двигать ногами и руками! ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Я побежал первый раз в джинсах, в зимних ботинках, и в зимней куртка! Мороз мне тоже не помешал! Минимальная температура воздуха для бега, что на лыжах или простой бег, -14°С! Вода нужна, но если не взял с собой, то после пробежки выпей воды побольше. Вот музыка это отличная и крутая вещь которая нужно брать. Когда в наушниках, ты не слышишь окружающий тебя мир, не обращаешь никакого внимания на людей. Ты один, ты свободен, не страха не стеснения! Но если нет наушников, не чего страшного. Цель не музыку послушать, а бегом заниматься. И не нужно искать стадионы, беговые дорожки! Не ищи какие-то особенные места, это может даже тратуар, по которому ходят люди, лесопасадка, парк. ЛЮДЯМ ВСЁ РАВНО НА ТЕБЯ, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ И ГДЕ ДЕЛАЕШЬ, ИМ ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ ИХ НЕ ТРОГАЛИ И НЕ ЗАДИВАЛИ!!! Есть даже интересная штука, когда бегаешь в людных местах увеличивается выносливость. Бег превращается в преключение. Тебе кажется что на тебя смотрят, и появляется чувство - не облажаться. Это дает сил, легкости и выносливости, бег улучшается.... и ты как бы паришь над землей!!! СТАВЬ ЦЕЛЬ - И ПОБЕЖДАЙ !"
Фотография "🏃‍♂️БЕГ...🏃‍♂️ Заняться бегом мечтает каждый! Но не все начинают... 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 5 вашей чтобы заняться бегом! ✔1. 👟Кроссовки👟 - это спецобувь для бега. Это удобно и ноги не устают, и удовольствие! ✔2. 👕Спортивный костюм👕 - это спецод по этому одеваем спортивный костюм. ✔3. 🍼Бутылка с водой🍼 Чтобы не было обезвоживания организма, от потери жидкости. ✔4. 🎧Наушники и музыка🎧 Музыка увеличивает выносливость на 20% ✔5. 🏟Стадион или беговая дорожка🏟 На стадионе приятнее бегать, тк беговая дорожка стоит в помещении, и обмен воздуха слабый. На улице кайфовей бегажать. Но в плохую погоду спасет дорожка. ❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎❎ ✔На самом же деле НИЧЕГО ЭТОГО НЕ НАДО, нужна только одна вещь.... ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ И эта вещь ЖЕЛАНИЕ, ИДЕЯ, МЕЧТА, ЦЕЛЬ, называйте как хотите! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ✔Если есть ЖЕЛАНИЕ никакая спецодежда и спецобувь не-ну-ж-на! ✔Нужен только толчёк из нутри, от которого хочется не то что бежать, а лететь! ✔Идея которая будет управлять тобой, которая сама начнёт двигать ногами и руками! ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Я побежал первый раз в джинсах, в зимних ботинках, и в зимней куртка! Мороз мне тоже не помешал! Минимальная температура воздуха для бега, что на лыжах или простой бег, -14°С! Вода нужна, но если не взял с собой, то после пробежки выпей воды побольше. Вот музыка это отличная и крутая вещь которая нужно брать. Когда в наушниках, ты не слышишь окружающий тебя мир, не обращаешь никакого внимания на людей. Ты один, ты свободен, не страха не стеснения! Но если нет наушников, не чего страшного. Цель не музыку послушать, а бегом заниматься. И не нужно искать стадионы, беговые дорожки! Не ищи какие-то особенные места, это может даже тратуар, по которому ходят люди, лесопасадка, парк. ЛЮДЯМ ВСЁ РАВНО НА ТЕБЯ, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ И ГДЕ ДЕЛАЕШЬ, ИМ ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ ИХ НЕ ТРОГАЛИ И НЕ ЗАДИВАЛИ!!! Есть даже интересная штука, когда бегаешь в людных местах увеличивается выносливость. Бег превращается в преключение. Тебе кажется что на тебя смотрят, и появляется чувство - не облажаться. Это дает сил, легкости и выносливости, бег улучшается.... и ты как бы паришь над землей!!! СТАВЬ ЦЕЛЬ - И ПОБЕЖДАЙ !"
Фотография "А может и ВАМ начать меняться? ⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ Наши новые " Версии СЕБЯ" получены за одинаковый отрезок времени 14 месяцев. Только я без отрыва иду к цели, а Лена к цели идет с перерывом на 3 года. Она как бы пыталась меня подождать, но я не слушал её. Я стартовал позже и кардинально по другой причине ... ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ 5 причин , когда ПОРА и когда НАДО ... ✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔ 1🚩 ВНУТРИ МЫ СЧИТАЕМ СЕБЯ ИДЕАЛЬНЫМИ ... Мы оба считали себя здоровыми, красивыми, счастливыми. Но посмотрите на фото ДО! Какой ИДЕАЛ? КАКОЕ ЗДОРОВЬЕ? Это ужас, боль, беда... 2🚩 ЗАВТРА И ПОТОМ НЕ СУЩЕСТВУЕТ... Если мы говорим: я ВСЁ начну с понедельника или завтра. Это значит мы не когда не начнем худеть, не бросили курить, пить и т.д. Существует только СЕЙЧАС И СЕГОДНЯ! 3🚩 СЛУШАЕМ СОВЕТЫ ДРУГИХ ... Часто советы дают люди которые не начали никаких действий, не шагнул вперед. Совет от человека который этого не испытал или не попробовал на себе - НЕ ЗАСЧИТЫВАЕТСЯ! 4 🚩 РАССТОЯНИЯ ИЗМЕРЯЕМ НЕ ПРАВИЛЬНО... К любой цели нужно стремиться, и она далека от нас. Но если поставить временные рамки, то получится достигнуть её быстрее! Наш результат в неделе, в месяце от нас ... 5🚩БОЛЬШИЕ ПЕРЕМЕНЫ НАЧИНАЮТСЯ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ПРОИСШЕСТВИЯ ... Кто знает мою историю, то поймет. Год назад, как раз после происшествия, всё повернулось в другую сторону ... В ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ! Изменились ценности, привычки, жизнь, окружение, цели ... Оказалось что всё начинается с СЕБЯ... Довольствоваться нужно малым ... ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Если есть желание себя поменять, и всё вокруг? Накопилась усталость? Есть желание изменить краски? Терпение на исходе? Пиши ! Звони ! Поможем ! Поменяем ! ЗАВТРА - НЕТ ! НЕ ЖДИ ПЕРЕМЕН- МЕНЯЙСЯ САМ! #краснееевыгербалайф #herdalifeменяетжизнь #herbalife"
Фотография "А может и ВАМ начать меняться? ⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ Наши новые " Версии СЕБЯ" получены за одинаковый отрезок времени 14 месяцев. Только я без отрыва иду к цели, а Лена к цели идет с перерывом на 3 года. Она как бы пыталась меня подождать, но я не слушал её. Я стартовал позже и кардинально по другой причине ... ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗ 5 причин , когда ПОРА и когда НАДО ... ✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔ 1🚩 ВНУТРИ МЫ СЧИТАЕМ СЕБЯ ИДЕАЛЬНЫМИ ... Мы оба считали себя здоровыми, красивыми, счастливыми. Но посмотрите на фото ДО! Какой ИДЕАЛ? КАКОЕ ЗДОРОВЬЕ? Это ужас, боль, беда... 2🚩 ЗАВТРА И ПОТОМ НЕ СУЩЕСТВУЕТ... Если мы говорим: я ВСЁ начну с понедельника или завтра. Это значит мы не когда не начнем худеть, не бросили курить, пить и т.д. Существует только СЕЙЧАС И СЕГОДНЯ! 3🚩 СЛУШАЕМ СОВЕТЫ ДРУГИХ ... Часто советы дают люди которые не начали никаких действий, не шагнул вперед. Совет от человека который этого не испытал или не попробовал на себе - НЕ ЗАСЧИТЫВАЕТСЯ! 4 🚩 РАССТОЯНИЯ ИЗМЕРЯЕМ НЕ ПРАВИЛЬНО... К любой цели нужно стремиться, и она далека от нас. Но если поставить временные рамки, то получится достигнуть её быстрее! Наш результат в неделе, в месяце от нас ... 5🚩БОЛЬШИЕ ПЕРЕМЕНЫ НАЧИНАЮТСЯ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ПРОИСШЕСТВИЯ ... Кто знает мою историю, то поймет. Год назад, как раз после происшествия, всё повернулось в другую сторону ... В ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ! Изменились ценности, привычки, жизнь, окружение, цели ... Оказалось что всё начинается с СЕБЯ... Довольствоваться нужно малым ... ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Если есть желание себя поменять, и всё вокруг? Накопилась усталость? Есть желание изменить краски? Терпение на исходе? Пиши ! Звони ! Поможем ! Поменяем ! ЗАВТРА - НЕТ ! НЕ ЖДИ ПЕРЕМЕН- МЕНЯЙСЯ САМ! #краснееевыгербалайф #herdalifeменяетжизнь #herbalife"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
576482297495

Стас Краснеев

🏃‍♂️БЕГ...

    🏃‍♂️БЕГ...🏃‍♂️ Заняться бегом мечтает каждый! - 885924100759
    • 8
    🏃‍♂️БЕГ...🏃‍♂️ Заняться бегом мечтает каждый! - 885924101015
    • 0
    🏃‍♂️БЕГ...🏃‍♂️ Заняться бегом мечтает каждый! - 885924101783
    • 1
  • Класс

Стас Краснеев
 отмечен в заметке

576482297495

Стас Краснеев

А может и ВАМ начать меняться?

...
    А может и ВАМ начать меняться? - 885817387415
    А может и ВАМ начать меняться? - 885817387671
    А может и ВАМ начать меняться? - 885817387927
    А может и ВАМ начать меняться? - 885817388183
    А может и ВАМ начать меняться? - 885817388439
  • Класс
576482297495

Стас Краснеев

А может и ВАМ начать меняться?

...
    А может и ВАМ начать меняться? - 885817387415
    • 12
    А может и ВАМ начать меняться? - 885817387671
    • 3
    А может и ВАМ начать меняться? - 885817387927
    • 4
    А может и ВАМ начать меняться? - 885817388183
    • 3
    А может и ВАМ начать меняться? - 885817388439
    • 1
  • Класс
576482297495

Стас Краснеев

📒Тренинг А🖊

...
    📒Тренинг А🖊 - 885750963351
    • 4
    📒Тренинг А🖊 - 885750963863
    • 12
    📒Тренинг А🖊 - 885750964119
    • 5
    📒Тренинг А🖊 - 885750964375
    • 1
    📒Тренинг А🖊 - 885750964631
    • 1
  • Класс

Стас Краснеев
 отмечен в заметке

576482297495

Стас Краснеев

ФСК ЛИДЕР

...
    ФСК ЛИДЕР - 885159953559
    ФСК ЛИДЕР - 885159954071
    ФСК ЛИДЕР - 885159953815
    ФСК ЛИДЕР - 885159954327
Показать еще
  • Класс
576482297495

Стас Краснеев

ФСК ЛИДЕР

...
    ФСК ЛИДЕР - 885159953559
    • 21
    ФСК ЛИДЕР - 885159954071
    • 1
    ФСК ЛИДЕР - 885159953815
    • 1
    ФСК ЛИДЕР - 885159954327
    • 1
Показать еще
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

73

1