Ирина Афанасенко

Самый правильный оливье из моего детства

Ингредиенты:
- Картофель — 4-5 шт (средний)
- Морковь — 1-2 шт (средняя)
- Яйца — 4 шт
- Колбаса варёная «Докторская» — 300 г
- Огурцы солёные (бочковые или маринованные) — 3-4 шт (средние)
- Зелёный горошек — 1 банка
- Лук репчатый — 1 шт (средняя)
- Майонез — 180–220 г
- Соль — по вкусу
- Черный молотый перец - по вкусу
Пусть в эти праздничные дни будет больше радости, тепла и красивых вечеров. А идеи для новогоднего досуга вы сможете найти на сервисе Горбилет: концерты, спектакли, шоу, елки и другие праздничные мероприятия со скидками до 80% - https://ok.ru/gorbilet
Реклама. ООО «Горбилет», ИНН 7813296237, erid: 2W5zFJUSDhA
#оливье #салат #празд

Показываю как правильно разминать колени перед тренировкой. Тренер Александр Колесник

Мой блог переезжает в мессенджер MAX.
Здесь в ОК моих новых публикаций скоро не будет. Если вы планируете смотреть меня, подписывайтесь на мой канал в Max: https://max.ru/kolesnik_trainer Или в других соцсетях.
Выполнять разминку перед тренировкой это важный процесс. Разминка это половина тренировки. Её тоже нужно выполнять правильно.
Сохраните это видео себе и отправьте друзьям.
Я Александр Колесник - дипломированный тренер по фитнесу из города Салехарда и Москвы.
#КакПравильноДелатьУпражнения_АлександрКолесник
#фитнес #спорт #здоровье #тренировкадома #салехард