
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Сколько черники действительно нужно для поддержки зрения?
Иногда можно услышать:«Чтобы черника подействовала, нужно съедать по 2–2,5 кг в день».
На самом деле — это миф.
Именно такая порция даёт организму антоцианы — вещества, которые:
— укрепляют капилляры сетчатки,
— улучшают микроциркуляцию,
— помогают снизить зрительное утомление
При этом черника работает не только для глаз:
Ключевой момент — регулярность. Особенно это важно для детей и подростков.
Сегодня зрительная нагрузка выросла в разы: экраны, смартфоны, п
00:55
132 комментария
155 раз поделились
1.8K классов
- Класс
Поделился темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
66
- Татьяна Киселёвас. Никитовка (Красногвардейский район)
- Василя )с. Ташла (Ташлинский район)
16
- МЭШанина254295 подписчиков
- Клуб Лада Ларгус, Lada Largus8928 подписчиков
- Шутник39723 подписчика
- Строим САМИ693604 подписчика
- Опрос мужчин Ямала186 подписчиков