❗ЧЕМ ОПАСНО НЕДОЕДАНИЕ?❗
.
В попытках максимально быстро избавить от лишних килограммов некоторые девушки решаются на крайние меры, сокращая дневную калорийность до 600-700 калорий. На деле же недоедание для организма не только вредно, но и по-настоящему опасно. Чем? Рассказываем!
⚠️ Низкой уровень энергии и сонливость. Эти последствия встречаются очень часто🤷♀️ Дело в том,что в еде помимо БЖУ содержатся важные микро- и макронутриенты, без которых невозможно оставаться здоровым и энергичным .
⚠️ Ухудшается состояние кожи, волос и ногтей. Все питательные вещества, потребляемый вами, идут на поддержание жизненно важных для организма систем: дыхание, кровообращение и т.д. В результате для кож