Левая колонка

NaTrene Usolye

Фитнес проект в г.Усолье-Сибирское.Подробности у организатора проекта в WhatsApp/Viber 89148764766

Последний визит: 14:04

Фильтр

Заметки Увлечения

NaTrene Usolye

28 янв

Почему-то часто групповые занятия недооцениваются. Многие думают, что в группе можно затеряться среди других участниц, выполнять тяжелые упражнения не очень качественно, а потом не получить должного результата.🤷‍♀️ Сегодня мы расскажем, что это не так, а еще назовем 6 преимуществ групповых занятий!

✔️Мощная мотивация. Тебя окружают единомышленники и тренер, который постоянно поддерживает и следит за твоими результатами.

✔️Час тренировки пролетает как одно мгновение! Потому что занятия в группах проходят более интенсивно и под зажигательную быструю музыку. Ты даже не успеешь подумать «ну когда же уже всё?!»

✔️Высокоэффективные тренировки. В группе тренер не будет жалеть одну из участни

NaTrene Usolye

24 янв

❗ЧЕМ ОПАСНО НЕДОЕДАНИЕ?❗
.
В попытках максимально быстро избавить от лишних килограммов некоторые девушки решаются на крайние меры, сокращая дневную калорийность до 600-700 калорий. На деле же недоедание для организма не только вредно, но и по-настоящему опасно. Чем? Рассказываем!
⚠️ Низкой уровень энергии и сонливость. Эти последствия встречаются очень часто🤷‍♀️ Дело в том,что в еде помимо БЖУ содержатся важные микро- и макронутриенты, без которых невозможно оставаться здоровым и энергичным .
⚠️ Ухудшается состояние кожи, волос и ногтей. Все питательные вещества, потребляемый вами, идут на поддержание жизненно важных для организма систем: дыхание, кровообращение и т.д. В результате для кож

NaTrene Usolye

21 янв

Девчонки, первая неделя проекта позади и у вас наверняка уже сложилось впечатление о Na Trene.😏

В этот выходной от тренировок день мы хотим приободрить вас и напомнить, что выход из комфортных условий – это всегда тяжело! В нашем проекте нет волшебных таблеток, нет «ленивых» тренажеров. Но.🙋‍♀️ Сложно только в начале пути, а дальше ты уже не сможешь представить свою жизнь без фитнеса. Результат и отражение в зеркале тебе так понравятся, что ты будешь счастлива от легкости и повышения самооценки!🧚‍♀️

Впереди еще 7 недель работы над собой, и мы уверены результат поразит тебя, а фитнес и правильное питание станут привычным образом жизни! Встретимся Na Trene!