Левая колонка

Обложка профиля

Фотография от EASY FIT

EASY FIT

Последний визит: 28 мар 2020

Фотография "Уважаемые клиенты и подписчики💙
Сообщаем Вам о самом важном на текущий момент.🙏
Студия будет закрыта с 28.03 по 5.04 в связи с ситуацией в стране. #самивсезнаете 🙊

Наш телефон будет работать в обычном режиме, и мы ответим на все интересующие вопросы. Запись ведём предварительно на 6 апреля.

По Вашему желанию мы проводим онлайн тренировки, и выездные индивидуальные тренировки, стоимость уточняйте по телефону +79182937070

Мы будем скучать...
Берегите себя и своих близких🙏
С любовью @easy_fit_ems 💙"

Фотография "Индивидуальное питание🥗
Если вы решили ходить на EMS тренировки, обязательно позаботьтесь о том, чтобы подобрать правильное питание. Идеально, если оно будет составлено конкретно для вас, с учетом особенностей организма.
Подобрав правильное питание, вы сможете:
🔹подсушиться;
🔹похудеть;
🔹набрать вес, если это необходимо;
🔹улучшить здоровье;
🔹улучшить свои силовые показатели.
Если вы хотите создать красивую фигуру и стать сильнее, то придется начать с формирования правильных пищевых привычек. Помните❗️о том, что сбалансированный рацион – это не те блюда, которые присутствуют на фотографиях у блогеров, а целый набор продуктов, подобранный конкретно для вас так, чтобы за день вы получали достаточное количество калорий с правильным соотношением БЖУ.
«Ты то – что ты ешь» - это очень правильная фраза. Чтобы EMS тренировки были гораздо эффективнее, не пренебрегайте принципами правильного питания, а также старайтесь наладить свой питьевой рацион, избегайте чрезмерного количества чая, кофе и газированных напит..."

Фотография "Викторина – что вы знаете о EMS
Давайте проверим, что вы знаете о тренировках EMS⁉️ Мы расскажем лишь несколько известных фактов, а вы дополните их в комментариях.✅
ФАКТ 1: EMS – фитнес не для ленивых. Мышцы получают электростимуляцию и напрягаются, оставаться расслабленным при этом не получится. 💪
ФАКТ 2: Заниматься EMS без тренера не получится. Тренер следит не только за правильностью выполнения упражнений и за состоянием тренирующегося. 😊
ФАКТ 3: Тренировки EMS позволяют восстановиться после травм. 👍
А какие факты знаете вы? Как EMS влияет на организм человека и на здоровье. Сколько раз в неделю нужно ходить на тренировки?
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Еще остались вопросы? Пишите/звоните.
☎️ 8-918-293-70-70
⏰Пн-Пт(С 09:00 до 22:00)
⏰Сб(С 10:00 до 18:00)
⏰Вс(выходной)
—————————————————
#emsтренировки #emskrd #fitness #фитнес #емстренировки #емскраснодар #2020 #релакс #эмсфитнес #эмс #краснодар #фитнескраснодар #емсмассаж #эмсмассаж #эмскраснодар"

Фотография "EMS тренировки и правильное питание🥑
«Вот начну ходить в зал и буду есть все, что захочу!» - признавайтесь, думали так хотя бы раз⁉️ К сожалению или к счастью, тренировки – дают положительный результат только в том случае, если вы правильно выстраиваете свой образ жизни и следите за питанием.
Если рацион и график занятий подобраны правильно, вы не узнаете собственное тело через несколько месяцев.
Тренировка EMS – это физиологический стресс для вашего тела, и чтобы повышать иммунитет и силы организма, необходимо грамотно продумать меню на каждый день.
Основные правила, которых необходимо придерживаться:
🥑разнообразие – не питайтесь только кашами и овощными салатами. Наш тренер предложит вам список разрешенных продуктов – старайтесь компоновать их, составляя каждый день новые блюда;
🥑питание в одно и то же время – очень важная привычка. Старайтесь завтракать, обедать и ужинать строго в одно и то же время, и ваш организм будет работать как часы;
🥑дробное питание – это не выдумка хитрых маркетологов, а ре..."

Фотография "Начинай готовиться к лету уже сейчас!☀️
Наверняка вы уже сейчас представляете, как будете нежиться на пляже и купаться в море. 🏖 Но чтобы сборы на море и выбор купальника не сопровождались испорченным настроением, начинайте готовиться уже сейчас! Зима закончилась, пора заняться собой.
Тренировки в обычном зале – это очень хорошо, но при условии, что вы обладаете железной волей и свободным временем. Что же делать, если ни того, ни другого у вас нет? Записывайтесь на EMS тренировки. Занимаясь в @easy_fit_ems 💙всего два, три раза в неделю, вы получите отличную фигуру!
Тренер составит индивидуальную программу и уделит особое внимание упражнениям для тренировки проблемных зон. Чтобы усилить эффект и добиться максимального результата, дополнительно посещайте наш кабинет аппаратного или ручного массажа.
Кроме того, не забывайте и о правильном питании. Напоминаем, что правильное питание – это не диета, а образ жизни. Если вы будете регулярно тренироваться, красивая фигура не заставит себя ждать.
А вы уже начали ..."

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

6