Вера Родина

Все считают, что толстеть легко, а худеть трудно. НАОБОРОТ. Я набрал 50 лишних кг за 15 лет. Это в среднем 3,33 кг в год, т.е. 270 граммов в месяц или 9 граммов в день. Сравнил. Намного легче скинуть, чем набрать. Моя динамика: 40кг за 9 месяцев или 4,44 кг в МЕСЯЦ или 147 гр в ДЕНЬ. Это в ШЕСТНАДЦАТЬ РАЗ быстрее, чем набирать. А мой метаболизм был замедлен. На старте я весил 118 кг. Похудел до 78 кг и в конце расскажу про 15 неочевидных бонусов, которые получил дополнительно. Сильно заболел в сентябре. Написали - ОРВИ, меня свалило в кровать. Был сильнейший кашель и горло «резали ножами», пил воду со слезами. Это знак. Пока курить не могу, поэтому не буду. А когда встал на ноги, то понял, что физически не тянет, а привычка осталась - постоять в курилке, поболтать. Естественно попробовал любимую сигарету, а она - ОТВРАТИТЕЛЬНАЯ! Решил, что пока курить не буду. Стал искать плюсы и нашел: не надо одеваться и раздеваться на улицу, покупать сигареты, выходить на 10 минут раньше, не воняю