Надежда Легостаева (Михайлова)

Моя соседка Валентина Ивановна, учительница на пенсии, как-то призналась мне за чаем: «Замечала странную вещь всю жизнь. Похвалят меня — и через час что-нибудь да случится. То голова заболит, то настроение упадёт. Думала, это мнительность». Я тогда не нашла, что ответить. Но потом задумалась всерьёз. И оказалось — это не мнительность. За этим стоит вполне объяснимая психология. Когда человек получает комплимент, его мозг реагирует мгновенно. Выбрасывается дофамин — гормон удовольствия. Это приятно, это естественно. Но одновременно включается другой механизм. Психологи называют это «социальной оценочной угрозой» (social evaluative threat). Проще говоря: как только кто-то начинает тебя оценивать — даже в хорошую сторону — мозг фиксирует: «На меня смотрят. Меня изучают. Меня сравнивают». И тело реагирует на это лёгким стрессом. Даже если слова приятные. Это подтверждают исследования Стэнфордского университета: у людей, которых оценивали публично — пусть даже с похвалой — уровень кортизола