Зоя Тихонова

ПРЕИМУЩЕСТВА ЯЧМЕННОЙ ВОДЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Ячмень – это цельное зерно, богатое витаминами группы В, железом, кальцием, магнием, марганцем, селеном, цинком, медью, белками, аминокислотами, пищевыми волокнами, бета-глюканами и различными антиоксидантами. Употребление ячменной воды на регулярной основе помогает держать многие проблемы со здоровьем в страхе и питает ваше тело. Помимо питья, ее можно добавлять в салаты, тушеные блюда и тушеные овощи. Домашняя ячменная вода полезнее упакованных версий с сахаром и консервантами, которые продаются в магазинах. Как сделать ячменную воду Прополощите ячмень под проточной водой, затем замочите его в воде не менее 4 часов. Процедите и смешайте 1 стакан з