Нина Шкурко (Валенко)

Каждое утро миллионы людей по всей стране просыпаются, садятся на край кровати и достают тонометр. Кто-то делает это по рекомендации врача, кто-то — из-за тревожных симптомов, а кто-то — просто «на всякий случай». И вроде бы всё правильно: измерять давление регулярно — разумная привычка. Но что, если именно утреннее измерение, которое считается самым «правильным», может ввести в заблуждение? Что, если цифры на экране не отражают реального состояния организма, а лишь создают иллюзию контроля — или, наоборот, неоправданную тревогу? Давайте разберёмся, почему утренние замеры давления — это не универсальный стандарт, а скорее ловушка, в которую попадают даже самые ответственные пациенты. И главное — как измерять давление так, чтобы данные имели смысл и действительно помогали заботиться о здоровье. Идея измерять давление по утрам пришла не из воздуха. Она имеет под собой определённые физиологические основания. После пробуждения в организме запускается так называемый утренний подъём артериа

Вам знакомо это чувство? К середине дня, в глазах словно песок. Моргаете, трете веки, капаете увлажняющие капли, но облегчение длится, от силы, полчаса. Или другая картина: смотрите на светлую стену или на небо, а перед глазами плавают темные точки, ниточки, «мушки». О связи «глаза — печень», на Востоке знали еще 3000 лет назад. Сегодня ее признает и современная доказательная медицина. В одном из древних трактатов китайской медицины, говорится: «Печень открывается в глаза». Глаза и печень соединены глубоким внутренним меридианом. Восточная диагностика, хоть и не совсем привычна для нашего слуха, но очень точна: ✅Сухость, «песок», падение зрения в сумерках — это признак «недостатка крови истощенной печени». ✅Красные прожилки, слезотечение на ветру, жжение — это признак «огня печени». Когда человек нервничает, злится, налегает на острую еду, энергия Ян устремляется вверх и «обжигает» глаза. ✅Мушки и помутнения — это «застой Ци» или «Ветра печени», когда энергия в теле не течет плавн