
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Масло на завтрак — вся неудобная правда.
Многие из нас выросли с убеждением:«Маленький кусочек сливочного масла утром — это обязательно и полезно».
Хлеб с маслом — как символ правильного завтрака.
Но давайте разбираться.
Правда №1. Масло — не обязательный продукт
Сливочное масло — это почти на 82% жир, и значительная его часть — насыщенные жиры.По данным Всемирная организация здравоохранения, избыточное потребление насыщенных жиров повышает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
То есть кусочек масла — это не «обязательная польза», а просто источник жира и калорий.
Организм не нуждается именно в масле, чтобы «запуститься».
Правд
194 комментария
20 раз поделились
369 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
211
- ольга шевцоваБелгород
- Галина Никулинарп. Ивня (Ивнянский район)
60
- Хозяйки жизни | Рецепты | Лайфхаки | Дом21620 подписчиков
- Хомутчанский Центр культурного развития1669 подписчиков
- Суперстар!65547 подписчиков
- Разные интересности кулинарии16960 подписчиков
- Ст-ца Канеловская. Кубанская земля - земля предков432 подписчика