Левая колонка

Timur Варисов

Последний визит: 2 мая 2021

Фильтр

Заметки Увлечения

Timur Варисов

18 авг 2020

🔥ЖИРОТОПНЫЙ ПРОЕКТ🔥
⠀
Всем огромный привет 👋. Меня зовут Тимур( @tiim_fit ), я тренер в МетроФитнес. Мой опыт составляет более 2-х лет в сфере фитнеса. Я специализируюсь на работе с лишним весом и у меня есть много КРУТЫХ Результатов моих клиентов.
⠀
(См. Карусель некоторые из них...👉🏽)
⠀
Я Набираю 5 девушек в САМЫЙ Жаркий проект. Который направлен на жиросжигание
⠀
Что будет в проекте?
1️⃣4 жарких недели, расписанные по уровню сложности
⠀
1-ая. Подготавливаем мышцы🔥
2-ая. Тестируем нагрузку🔥
3,4-ая. Топим жир на максимум🔥
⠀
2️⃣Составление питания.
Так, чтобы ты не голодала и при этом снижала вес.
⠀
3️⃣12 персональных тренировок
Мы будем тренироваться не только с тренажёрами, но и в

Timur Варисов

21 июл 2020

РЕЗУЛЬТАТЫ НАСТАВНИЧЕСТВА ЗА 1-ю неделю
⠀
Салютик, обещал делится, что у нас происходит внутри и какие есть успехи, а какие неудачи. Постараюсь уложится в 2200 символов. Все скриншоты будут в карусели
⠀
Ставь лайк и читай
⠀
@miss_svtlana_benx: Начальный вес-58.2 кг, Рост-161, Желаемый вес 55 кг Результат за 1 неделю МИНУС 2КГ
⠀
Большая молодец. Тело хорошо реагирует на изменение в питании. У светы была такая потребность: Кушать, то что она любит
⠀
Когда она занималась с прошлым тренером, он посадил её на жесткую диету, она получила гормональный сбой и набрала с лихвой вес обратно.
⠀
Что мы сделали?
Оставили её рацион, и просто его редактировали в процессе. Я не целую неделю не давал им ШАБЛО

Timur Варисов

13 июл 2020

ДЛЯ КРАСИВОГО ПРЕССА ТЕБЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ...
⠀
Йоу, ребят. У меня для вас просто огненные новости на счёт прокачки пресса.
⠀
Ставь лайк на этот пост, и продолжай читать
⠀
Я очень обожаю выполнять упражнения на пресс, даже уделял ему отдельные тренировки, чтобы его прокачать. На это у меня ушло ~15 лет спорта...
⠀
Шутка 😂
⠀
Я тебя сейчас обрадую - ТЕБЕ НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, ЧТОБЫ НАКАЧАТЬ ПРЕСС 😅🆘
⠀
Спросите, Тим, ты рехнулся? Что за бред? Что за туфталогия?
⠀
-Я же вам отвечу вот что:
⠀
«Пресс - это мышца, она у вас и так есть, расслабьтесь»
⠀
WHAAAAT?
⠀
Да, смотри как это работает. Тебе нужно уменьшить % жира в организме, и у тебя появится плоский живот и задатки пресса.
⠀
Поздравляю, я т

Timur Варисов

10 июл 2020

🆘ПОМОГУ ДОСТИЧЬ РЕЗУЛЬТАТА БЕСПЛАТНО🆘
⠀
ПАРУ ДНЕЙ НАЗАД. Обратилась ко мне МАМа, попросила ее проконтролировать в снижении веса. И довести до результата.
⠀
Я скептически всегда относился к такому ее запросу. На то есть свои причины...
⠀
Но пару дней назад, я все таки согласился и был настроен «жестко», ибо сколько можно... НАДО ХУДЕТЬ
⠀
Я понимал, что Авторитетом ее не возьмёшь, «учить» ее не нужно. Но надо заставить действовать.
⠀
Вот что я сделал. Выдвинул условия:
1. Выполнять все мои Задания на день
2. Не оправдываться
3. Если задание не выполнено или нет отчета за день - штраф 300р
4. Написать расписку (смотри карусель)
⠀
Жестко?
-Возможно. Но я не заинтересован в нытьё или оправд