Евгений Калюжный

🏆 Гибкость – одно из важнейших качеств, необходимых для занятий Ушу. В силу своей специфики, обусловленной наличием большого количества широко-амплитудных и сложно-координационных движений, занятия Ушу предъявляют повышенные требования к "растяжке", приближающиеся к стандартам художественной гимнастики. ☝
-
В Ушу данный раздел подготовки носит название жоугун - сложный комплексный процесс воздействия на мышечный, связочный и суставной аппараты с целью увеличения предельной амплитуды движения звеньев тела. 🙏
-
👍 Так как главной причиной ограничения гибкости является напряженность мышц-антагонистов, то развитие способности сочетать сокращения мышц, производящих движение, с расслаблением

Вот такие дети молодцы ! Занимаются 1,5 месяца и делают большие успехи ☝️
📌Тренировки проходят
ТЦ « Бриз» ул.Попова 121.
📞тел. 89132509145
Тренер : Калюжная Алла Сергеевна

🥋 УШУ САНЬДА

📢 Ведётся набор бойцов от 14 лет и старше.
⏰ Время: вт., чт., 19.30-21.00, сб. 10.00-11.30
📌 Место: Павловский тракт 80, с/к "Штурм".

Стоимость занятий: 1500 руб.
📱 Тел.: ±7-952-000-90-90

Тренировки, соревнования, спортивные сборы!
WELLCOME! 🥊 😎

Привет, друзья! 🌟 Многие и не задумываются - а что значит "Ушу? ☝
-
Ушу – это «воинское искусство», при помощи которого можно остановить бой. ✋ Это означает, что китайские боевые искусства были созданы для того, чтобы остановить насилие, а не начинать его. Их назначение – защита, а не нападение. Ушу – «Воинское искусство», уникальное наследие и достояние Китайской цивилизации. 🎎 Формируясь в течение тысячелетий, Ушу развивалось, заходило в тупик, обрастало легендами, преследовалось и возвеличивалось императорами, но всегда бережно сохранялось в поколениях мастеров. 💪
-
Не одну тысячу лет насчитывает история Китая, полная столетиями войн и веками мира и гармонии, цветущими царствами и

Всем хорошего дня, друзья! 🌇 Сегодня мы поговорим, что для нас Ушу. Есть несколько весомых причин и сейчас мы назовём первые из них: 👊
-
👍 Ушу - это здоровье
Ежедневные тренировки делают человека сильным, увеличивают выносливость и укрепляют здоровье. Факт.
-
💪 Ушу - это самозащита
Правильно и вовремя нанести ответный удар - это тоже навык, которым владеют далеко не все. Причем речь здесь не только непосредственно о самих боях, но и о повседневных ситуациях, когда нужно проявить свою стойкость, дисциплинированность, силу духа и твердость характера.
-
Ушу учит достойно реагировать на такие бытовые неурядицы, как спор в транспорте, хамство в магазине или важная встреча. Хотя на пер