Zoya Dallakyan

В Императорском лечебнике говорится: - Если внутри организма есть заболевание, оно обязательно проявится снаружи. Древние учителя утверждали: - Почки отражаются в ушах и отвечают за здоровье костей - Печень связана с глазами и отвечает за сухожилия, связки и мышечную оболочку - Легкие проявляются через нос и влияют на состояние кожи и волос - Селезенка видна через губы и отвечает за мышцы и мягкие ткани - Сердце связано с языком и отвечает за кровеносные сосуды. Поэтому звон в ушах или частые переломы костей должны обратить наше внимание на почки. Если постоянно болит поясница, вспомним, что «Дворец почек — поясница», и поймем, что боль там связана с почечной деятельностью. Если зрение ухудшается или часто выворачиваются ноги, а ноги сводит судорогой, стоит задуматься о печени. Если ногти стали ломкими и тонкими, это говорит о проблемах с сухожилиями, за которые отвечает печень, значит, печень нужно укреплять. Заложенный нос или частые высыпания на коже обычно связаны с легкими.

Природный антиоксидант ресвератрол широко известен своим оздоравливающим эффектом. Учёные ЧелГУ сейчас ведут исследования нейропротекторных свойств ресвератрола в области лечения ПТСР. Старший преподаватель кафедры биохимии ЮУГМУ, научный сотрудник ботанического сада ЧелГУ Павел Попков рассказал о растительных источниках ресвератрола и его особенностях. Почему считается, что вино помогает предотвратить болезни сердца и сосудов? В начале 1990-х годов учёные заметили, что у жителей некоторых районов Франции реже встречается ишемическая болезнь сердца, несмотря на то, что они едят насыщенную жирами пищу. Оказалось, что секрет был в частом употреблении красного вина. Эта закономерность получила название «французский парадокс». После этого началось активное исследование компонентов вина. В 1992 году в косточках виноградных ягод и высушенных корнях растения обнаружили ресвератрол. Дальнейшие исследования показали, что это вещество в низких дозах (8 мг в день) защищает сердечно-сосудистую с

«У каждого органа есть свой голос. Услышь его — и тело ответит благодарностью» Даосская мудрость Дыхание — это не просто газообмен, а тонкая музыка тела. Каждый выдох может быть нотой, которая успокаивает сердце, очищает легкие, укрепляет почки. В даосской традиции считается: у каждого органа есть свой звук-дыхание. Оно не «излечивает чудесным образом», а настраивает тело, как инструмент. Там, где европейская медицина говорит о нервных цепях и гормональных каскадах, Восток видит дыхание, как мост между органами и душой. И сегодня наука подхватывает эту мысль: дыхание действительно снижает уровень кортизола, регулирует давление и активирует парасимпатическую систему. То, что мудрецы описывали метафорами, современные приборы фиксируют четкими цифрами. ✨Сердце «охлаждает» звук ХА. Когда сердце пылает от тревог или раздражения, этот выдох — словно легкий ветерок, который гасит огонь. ✨Легкие «очищает» звук ССС Как будто мы сдуваем пыль с полки, дыхание помогает убрать тяжесть, освободить

В 74 года поднимается на 5 этаж без одышки. Его секрет — 3 дыхательных упражнения каждое утро Полгода назад я познакомилась с Игорем Петровичем — пульмонологом с 45-летним стажем. Ему 74 года. Мы поднимались вместе на пятый этаж — лифт не работал. Я задыхалась на третьем, а он спокойно разговаривал, не сбивая дыхания. Наверху я спросила, задыхаясь: «Как вам это удаётся? Мне 46, а я еле дышу». Он улыбнулся: «Лёгкие — это мышцы. Если их не тренировать, они слабеют. Я делаю дыхательную гимнастику 10 минут каждое утро уже 30 лет». Я попросила научить. То, что я узнала, изменило моё дыхание и жизнь. Почему дыхание ухудшается с возрастом? Игорь Петрович объяснил: «После 40 ёмкость лёгких снижается примерно на 5% каждые 10 лет. К 70 годам человек теряет до 30-40% дыхательного объёма». Почему это происходит? Диафрагма слабеет. Это главная дыхательная мышца. Если её не тренировать, она атрофируется. Рёбра становятся жёстче. Грудная клетка теряет подвижность. Лёгкие не могут полностью расправл

Торт «Захер» - это знаменитый австрийский десерт, который покоряет своим насыщенным шоколадным вкусом. Он состоит из нежного шоколадного бисквита, абрикосового джема и глянцевой шоколадной глазури. Этот торт идеально подходит для особых случаев, так как выглядит элегантно и аппетитно. Его вкус сбалансирован: сладость шоколада дополняется лёгкой кислинкой абрикосового джема. Если вы любите шоколад, этот торт станет настоящим открытием для вас! Торт «Захер» появился в 1832 году. Его придумал молодой кондитер Франц Захер специально для венского двора. Сегодня этот торт - символ Австрии и любимое лакомство в лучших кафе Вены. Ингредиенты: Для бисквита: Для начинки: Для ганаша: Приготовление (360 минут) 1. Подготовьте ингредиенты для бисквита. 2. Растопите шоколад (можно на водяной бане либо в микроволновке). 3. Отделите желтки от белков. 4. Мягкое сливочное масло взбейте с 2/3 сахара до пышной светлой массы. 5. Добавляйте желтки по очереди, сразу взбивая их миксером до полного смешивания с