Марина Лесникова

Скажу прямо: после 60 лет вредно быть слишком старательным. Да-да, вы не ослышались. Чем больше вы стараетесь “жить правильно”, тем быстрее устаете, стареете и начинаете болеть. Парадокс, правда? Всю жизнь нас учили: работай, не ленись, будь сильным, держи себя в руках. А теперь выясняется — всё это после 60 только мешает. И это не мои слова, а мнение геронтологов — врачей, которые изучают старение. Так, может, пора позволить себе немного... полениться? Вы ведь замечали: с возрастом день всё больше похож на бесконечный список “надо”? Надо приготовить. Надо позвонить детям. Надо пройтись, ведь “надо держать форму”. Надо лечь вовремя, но всё равно не уснёшь, потому что мозг не выключается. И вот вы снова ложитесь с тяжёлой головой и чувством, что всё вроде сделано — но радости никакой. Я знаю это чувство. Потому что усталость перестала быть следствием — она стала фоном жизни. Вы не стареете — вы просто истощаетесь. От перманентной старательности. От того, что нельзя просто посидеть без д