Наталья Банникова (Лепикоршева)

Говорят, что человек тратит годы, чтобы понять простое: жизнь – это не марафон, а череда маленьких мгновений, которые можно проживать бережно и с удовольствием. Иногда достаточно семи минут в день, чтобы тело ожило, а душа перестала хандрить. Семь минут, которые действительно могут добавить лет десять к жизни. Смешно звучит? А вот давайте не смеяться – давайте проверим. И встретимся, скажем, в 2080 году. Сегодня – 16 советов, немного странных, немного неожиданных, зато удивительно работающих. Их можно чередовать, подбирать под настроение и просто играть с ними, как с маленькими ритуалами заботы о себе. Ведь чудес не бывает, но привычки – это тихие чудотворцы. А когда к ним добавляется интерес – всё становится легче. 1. Полоскать рот с морской солью Один из самых недооценённых ритуалов. Простая морская соль, разведённая в стакане тёплой воды (чайная ложка – для начала), делает чудеса. Это не только профилактика простуды и воспалений, но и отличное средство для здоровья дёсен, а значит –