Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 21:11
Фильтр
поделилась публикацией
40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце
Сегодня мы поговорим об одной из самых важных мышц нашего тела, о которой многие даже не догадываются. Если с этой мышцей что-то не в порядке, она может запустить целый каскад проблем: Да, всё это может начинаться именно с грудинно-ключично-сосцевидной мышцы — ГКС. Эта мышца начинается у сосцевидного отростка височной кости (за ухом) и крепится к ключице и грудине. Потрогайте себя: положите руку на ключицу и медленно поверните голову — вот она, отчётливо контурируется под кожей. В норме она должна быть абсолютно безболезненна. Если вы чувствуете болезненность при нажатии — это верный сигнал, что с мышцей не всё благополучно. Эта мышца помогает нам наклоняться вперёд и удерживаться от падения назад. Через силовые линии тела она передаёт нагрузку на: Поэтому, если болит ГКС, часто болят и живот, бёдра, голени — всё это единая система. Если одна из ГКС сокращена или спазмирована, мы получаем: Кроме того, из-за перенапряжения ГКС страдают лестничные мышцы, которые компенсируют её слабость.
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
152
64
- Ника Марш142055 подписчиков
- Хорошее Настроение6008228 подписчиков
- Огородные советы: от профессионалов8023 подписчика
- Поделки в школу и детский сад с Белкой Поделкой 🐿259996 подписчиков
- Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев46391 подписчик