Марина Ка

По статистике, едва ли не каждый второй человек старше 60 лет испытывает один и тот же страх. Боится не заболеть. Боится оказаться обузой — для детей, для внуков, для близких. В 1988 году молодой врач Бубновский попал в страшную аварию. Ему тогда не было и тридцати. Перелом позвоночника, несколько операций, прогноз хуже некуда. Врачи в московских больницах говорили прямо: готовьтесь к инвалидному креслу. Но он не просто встал на ноги. Он разработал целую систему, которая сегодня помогает тысячам людей — особенно тем, кому за 50, 60, 70. Три упражнения, о которых пойдёт речь ниже, — это не просто зарядка для пожилых. Это основа той самой независимости, которую так хотят сохранить люди в возрасте. Встать с кровати без чьей-то помощи. Дойти до магазина самому. Нагнуться за внуком, не охнув от боли. Это маленькие вещи, которые на самом деле — всё. Но сначала — немного о том, почему тело начинает подводить. После 50 лет в организме происходит кое-что очень конкретное. Мышцы начинают слаб

14 марта Церковь вновь соборно поминает всех крещёных в православной вере христиан. Заупокойные службы начинаются накануне, в пятницу вечером. К этому времени важно подать в храм записочки за усопших родных и близких, чтобы молитвенное слово, которого они так жаждут, вознеслось и о них. Напоминаю. Вы можете подать записки о молитве (о здравии и упокоении) за своих родных и близких на Богослужении в храм апостола и евангелиста Луки г. Твери (при горбольнице №4, ул. Маршала Конева 71А). Чтобы написать записки нажмите сюда Сохраните мой номер, чтобы не потерять. +79607070527 Пишите в MAХ, ВКонтакте и Telegram Пожалуй, именно в дни сугубого поминовения усопших с особой ясностью чувствуется соборность Церкви, неразделимое единство живых и умерших христиан.Мои дорогие, конечно, в эти дни нужно постараться быть в храме. Ведь это не просто время церковной молитвы об усопших. Это время нашей милостыни и совершения добрых дел в память о них. Заранее поинтересуйтесь в своём храме, что нужно прин