Люба Погорелова

Ноги гудят к вечеру?

Домашние ванночки — простой способ снять нагрузку после дня на ногах.
Вот 5 рабочих вариантов:
• Соль — от усталости и отёков
2–3 ст. л. на 3–5 л тёплой воды.
Помогает уменьшить ощущение тяжести и напряжения.
• Сода + соль — при потливости
По 1 ст. л. на 3 л воды.
Снижает влажность и освежает стопы.
• Травяной настой — для кожи
Ромашка, календула или шалфей (2 ст. л. на 1 л кипятка).
Добавьте настой в воду — кожа становится более гладкой и спокойной.
• Яблочный уксус — при огрубевшей коже
100 мл на 3 л воды.
После ванночки обработайте стопы пемзой.
• Контраст — для тонуса
1–2 минуты тёплая вода → 30 секунд прохладная.
Повторить 4–5 раз.
Стимулирует сосудистую реакц

Есть супы, которые просто варят. А есть рассольник, который запоминается.

Весь секрет — не в количестве огурцов и не в густоте.
Секрет в правильной последовательности и терпении.

Рецепт:

• 500 г говядины на кости залить холодной водой, довести до кипения, снять пену и томить 1,5 часа на минимальном огне.
• Перловку промыть и отварить отдельно до полуготовности.
• Лук и морковь обжарить до золотистости — это добавляет глубину вкуса.
• В бульон добавить картофель и перловку, варить 10–15 минут.
• За 5–7 минут до готовности добавить нарезанные солёные огурцы.
• Влить 100 мл огуречного рассола, положить лавровый лист и дать супу настояться под крышкой 10 минут.
Важно: огурцы и рассол добавляют