Левая колонка
Последний визит: 24 дек 2025
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 
Поделилась фотографией
Поделилась видео
02:05
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
56
- Белова (Петрова) МаринаКрасноярск
- Юрий КРАСНОЯРСККрасноярск
- ирина никитинакрасноярск
- Мария КарташоваКрасноярск