Левая колонка
Последний визит: вчера 21:53
Фильтр
22:55
поделилась публикацией
Хронический запор после 50 лет: главная оплошность, от которой напрасна и вода и клетчатка
Пьёте по два литра воды ежедневно. Едите овощи, отруби, клетчатку горстями. А кишечник молчит.
Запор хронический, ничего не помогает. Проблема не в воде и не в клетчатке. Проблема в том, чего вы исключили из рациона, боясь вреда для здоровья: в жирах.
Стандартные советы при запоре звучат так. Пейте больше воды, минимум два литра в день. Ешьте клетчатку: овощи, фрукты, отруби, цельнозерновые.
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
72
- Альфия СавинаКизнер
- Татьяна Башкирова (Щербакова)г. Звенигород (Московская область)
95
- Добро пожаловать на Землю!728831 подписчик
- Народная медицина. Журнал о здоровье1373394 подписчика
- Вячеслав и Юлия Петровна Дачный агроном63024 подписчика
- Дача - Загородный Рай. Идеи!1207443 подписчика