
Левая колонка
Последний визит: 10:46
Фильтр
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
- Класс
- Класс
Поделилась темой
559 комментариев
2K раз поделились
22K классов
- Класс
поделилась публикацией
Почему мозг паникует в самолёте — и как это остановить
Для некоторых каждый полёт — это маленькая пытка. Турбулентность, звуки двигателя, вид крыла в иллюминаторе — всё это запускает панику. И никакая статистика о безопасности авиации не помогает. ➡️Собрали для вас способы борьбы с аэрофобией. На высоте 10 км мы теряем контроль. На земле мы всегда можем убежать, выпрыгнуть, схватить руль. В самолёте же мы полностью зависим от экипажа и техники. Мозг, лишённый привычных рычагов управления, начинает проигрывать худшие сценарии, доводя себя до панических атак. ❤️ Вставайте с кресла, пройдитесь по салону, даже если не нужно в туалет. Привычное движение возвращает чувство контроля над телом. Можно даже сделать пару приседаний у туалета. Сходите в зал за день до вылета. Приятное напряжение в мышцах даст мозгу сигнал: «Тело готово к нагрузкам, всё под контролем». ❤️ Закачайте в смартфон лёгкие фильмы или сериалы (желательно без сцен авиакатастроф!). Или возьмите с собой маленький талисман — игрушку, связанную с приятными воспоминаниями. ❤️Летайт
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
3 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
34
- (((Тахмина))) Модная одежда брендМосква Исфара
- ТК ИВАНОВСКИЕ МАНУФАКТУРЫВладимир
- Екатерина Горбунова ✔Владимир
- Наталья ФатулаеваМосква
42
- Мастерская вдохновения: Рукоделие для души7895 подписчиков
- Жизненные рассказы2411 подписчиков
- Бородина & Пынзарь4617 подписчиков
- Барахолка.ру (Собинка, Лакинск)9166 подписчиков
- Опусы и рассказы447574 подписчика