Светлана Слиженкова

Сентябрь — это не только новые тетради и портфели, но и настоящее испытание для детского иммунитета. После каникул дети возвращаются в классы, где собираются десятки ребят, и вирусы начинают гулять особенно активно. Простуды и сезонные болезни в этот период — не редкость. Чтобы ребёнок встретил осень бодрым и здоровым, подготовку стоит начинать заранее. Мы собрали топ-7 привычек, которые помогут укрепить иммунитет и сделать семью более энергичной. Ни один витаминный комплекс не заменит полноценного сна. Недосып не только снижает внимание на уроках, но и ослабляет защитные силы организма. Школьникам нужно не меньше 9–10 часов сна. Семейная привычка: устройте «вечерний ритуал». Выключайте гаджеты за час до сна, читайте вместе книгу или обсуждайте день. Стакан тёплого молока или мягкого мацони от Yogurt Shop тоже отлично подойдёт — это помогает расслабиться и быстрее заснуть. Свежий воздух, движение и солнечные лучи — это заряд для иммунитета. Даже 30 минут прогулки после школы заметно с

1 мая мы отмечаем не только Первомай (хотя мы знаем, что все всегда не случайно, но и очередной поворот Колеса года. Это очень мощное энергетически время 🔥 В разных религиях этот праздник носит разные названия: 🔥 Бельтейн 🔥 Вальпургиева ночь 🔥 Родоница (ночь костров), переходящая в Живин День у славян /Получить важную подсказку, ценный совет или ответ на давно мучащий вопрос в этот мега-мощный день можно будет завтра в 9 утра в телеграм-канале/ Каждая точка колеса (саббат, переход) имеет сваю историю, свои традиции и свой характер. Бельтейн Является праздником торжества жизни, страсти и воплощения ваших планов в жизнь. Энергии Земли находятся в самом сильном и активном состоянии, где вся жизнь изобилует мощным плодородием. В этот момент Колеса года ваш потенциал может быть раскрыт. Основным символом Бельтейна является священный костер. Их разжигали на вершинах гор или высоких холмов, причем не все породы деревьев можно было использовать в качестве топлива - как правило, использова