Анна Кузнецова

Салат с Тунцом и Стручковой фасолью! Ешь и Худей!!!!

Салат с тунцом и стручковой фасолью 100 гр такого салатика содержат: 100 ккал Состав 200 г консервированного тунца 200 г стручковой фасоли 8-10 перепелиных яиц зелень по вкусу соль перец растительное масло Рецепт приготовления Фасоль опустить в горячую воду, варить 10 минут. Зелень мелко покрошить. Перепелиные яйца разрезать на 2 части. Смешать фасоль, тунец, зелень. Немного посолить, поперчить. Заправить растительным маслом. При подаче украсить половинками перепелиных яиц и зеленью.

Белковый салат с тунцом

Ингредиенты:
Тунец в собственном саку 2 б
Яйца 6шт
Маринованный огурец 3шт
Кукуруза 1 б
Лук 1 шт
Греческий йогурт 200гр
Соль
Перец