Татьяна Уткина-КЛЁВ

Еда – это не просто калории и витамины. Это запах утреннего кофе, это пирог, который пахнет детством, это вечерние разговоры на кухне, когда кажется, что весь мир можно переждать за чашкой чая. Но есть в этой уютной картине и другая сторона. Почти незаметная. Та, о которой не принято говорить за столом. Один онколог однажды произнёс фразу, от которой становится тихо: «Рак редко приходит внезапно. Чаще всего его приглашают – медленно, привычками». И, пожалуй, в этом больше правды, чем хотелось бы признать. Потому что привычки – это не что-то громкое. Это маленькие повторяющиеся действия, которые незаметно складываются в годы. Речь не о страхе и не о запретах. Речь – о внимании. О том, чтобы иногда остановиться и спросить себя: а это действительно стоит того? 1. Сахар: сладость, которая умеет ждать Сладкое – это почти всегда про тепло. Варенье, чай, конфеты «на праздник», печенье «к вечеру». Кажется, что это маленькая радость, которую можно себе позволить. Проблема в том, что сахар давн

Мне 72 года, и я всегда гордился своей памятью и ясностью ума. Я был активным пенсионером, много читал, увлекался шахматами, сам вёл все дела по дому. Но примерно год назад я начал замечать странные изменения. Сначала это были мелочи, которые я списывал на возраст или усталость. Но потом эти «мелочи» стали накапливаться, и я, к своему ужасу, начал подозревать, что со мной происходит что-то серьёзное. Я решил разобраться, как понять, что у меня начинается деменция, и какие первые признаки деменции нужно искать. Моя история — это попытка честно взглянуть в лицо реальности и поделиться тем, что я пережил. Моя жена, Светлана, всегда была очень внимательна ко мне. Именно она первой начала замечать, а потом и осторожно указывать на мои странности. Поначалу я отмахивался, злился, но со временем мне стало трудно отрицать очевидное. Я бы выделил четыре основных группы симптомов, которые стали для меня и моей семьи первыми и самыми тревожными звоночками. Ключевые слова: проблемы с памятью, забыв

Мне 72 года, и я всегда гордился своей памятью и ясностью ума. Я был активным пенсионером, много читал, увлекался шахматами, сам вёл все дела по дому. Но примерно год назад я начал замечать странные изменения. Сначала это были мелочи, которые я списывал на возраст или усталость. Но потом эти «мелочи» стали накапливаться, и я, к своему ужасу, начал подозревать, что со мной происходит что-то серьёзное. Я решил разобраться, как понять, что у меня начинается деменция, и какие первые признаки деменции нужно искать. Моя история — это попытка честно взглянуть в лицо реальности и поделиться тем, что я пережил. Моя жена, Светлана, всегда была очень внимательна ко мне. Именно она первой начала замечать, а потом и осторожно указывать на мои странности. Поначалу я отмахивался, злился, но со временем мне стало трудно отрицать очевидное. Я бы выделил четыре основных группы симптомов, которые стали для меня и моей семьи первыми и самыми тревожными звоночками. Ключевые слова: проблемы с памятью, забыв