Светлана Липатова

Вот сижу сегодня, пью свой утренний чай, и ловлю себя на мысли...

А ведь всего пару лет назад я даже не могла подумать , что буду чувствовать себя настолько бодрой! Признаюсь честно... Было время, когда усталость к вечеру была нормой, "кофе-спасатель" или крепкий чай - обязательным ритуалом, а про лёгкость в теле я давно забыла. Казалось, что так и должно быть Знаете, что стало переломным? Когда после операции я начала чувствовать дополнительно к этому неприятные ощущения в правом боку, изжогу после еды. Это меня раздражало И мне срочно надо было что то делать с этим. Таблеткам от изжоги, что предлагали в аптеке, я не доверяла. Это только заглушпло на время неприятные ощущения

Что такое настоящий детокс?

Многие уверены, что детокс - это экстремальное голодание или строгая диета на одних соках. Но это всего лишь стереотипы. Истинный детокс - это комплексная забота о своем организме, поддерживающая работу печени, почек, кишечника и лимфатической системы, благодаря чему тело естественным образом избавляется от вредных веществ и накопленных токсинов. Чем опасны жесткие диеты на соках? Популярные диеты на свежевыжатых соках лишают организм жизненно важной клетчатки, провоцируя резкое повышение уровня глюкозы в крови и дополнительную нагрузку на печень. Результат - ощущение слабости, раздражительности и проблем с пищеварением вместо обещанного эффекта очищения. Поче

Когда-то я и представить не могла, что буду жить иначе.

По молодости я никогда не думала, что меня настигнет какая то проблема со здоровьем. Я не задумывалась, что ресурсы организма не безграничны и можно сказать наплевательски относилась к этому. А вот с возрастом начинаешь уже понимать, что надо было раньше об этом позаботиться. Не обращала внимания на проблему с суставами у бабушки, с сосудами у мамы... А ещё и работа с постоянными подъёмами тяжёлых рулонов ткани. Всё это привело к серьезным проблемам с суставами. Со временем набранный лишний вес, усугубил всё . Суставы напоминали о себе постоянной болью, ЖКТ капризничал, да и усталость сопровождала меня постоянно. Моими спутниками с

Новогоднее "послевкусие": почему телу тяжело и как помочь?

После праздников многие из нас чувствуют не просто усталость, а настоящее физическое "похмелье" организма. Хочется поговорить об этом, чтобы перестать винить себя и начать помогать своему телу по-настоящему.