Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 авг 2024
Фильтр
00:20
ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ 🍲
Куриная печень с грибами 🍴
Ингредиенты:
🔷Печень куриная 500 г
🔷Шампиньоны 300 гр.
🔷Молоко 1.5% жирности 70 г
🔷Соль по вкусу
🔷Перец черный молотый 3 г
🔷Петрушка 20 г
Приготовление:
🥣Печень потушить с небольшим количеством горячей воды 5 минут.
🥣Свежие грибы порезать, пожарить ( без масла) до готовности. Смешать с печенью, посолить, поперчить.
🥣Залить молоком и довести до кипения.
Подавать, посыпав зеленью.
️Сохраняй себе и поделись с друзьями ♥
Куриная печень с грибами 🍴
Ингредиенты:
🔷Печень куриная 500 г
🔷Шампиньоны 300 гр.
🔷Молоко 1.5% жирности 70 г
🔷Соль по вкусу
🔷Перец черный молотый 3 г
🔷Петрушка 20 г
Приготовление:
🥣Печень потушить с небольшим количеством горячей воды 5 минут.
🥣Свежие грибы порезать, пожарить ( без масла) до готовности. Смешать с печенью, посолить, поперчить.
🥣Залить молоком и довести до кипения.
Подавать, посыпав зеленью.
️Сохраняй себе и поделись с друзьями ♥
Это РЕАЛЬНО!? 🫣
Как же ВКУСНО СТРОЙНЕЮТ мои девчонки😁
В этот раз на кулинарном онлайн мастер классе мы приготовили БРАУНИ 🤩
БЕЗ МУКИ И САХАРА ❌
Хочешь с нами, заполняй анкету⤵⤵
https://vk.com/away.php?to=https://docs.google.com/fo..
Как же ВКУСНО СТРОЙНЕЮТ мои девчонки😁
В этот раз на кулинарном онлайн мастер классе мы приготовили БРАУНИ 🤩
БЕЗ МУКИ И САХАРА ❌
Хочешь с нами, заполняй анкету⤵⤵
https://vk.com/away.php?to=https://docs.google.com/fo..
Что купить в магазине? Чек-лист для стройной фигуры! 🛒
Надоели одни запреты в еде? 😫 Хватит мучиться! Ловите простую формулу для похода в супермаркет:
Ваша идеальная продуктовая корзина:
- 1/2 корзины: клетчатка. Это наши овощи, зелень, несладкие фрукты.
- 1/4 корзины: белки. Здесь ищем мясо, рыбу, яйца, творог .
- 1/4 корзины: сложные углеводы. Это крупы , макароны из твёрдых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб.
Запомните: пустой холодильник = срыв! 🤯 Если дома нет нужных продуктов, вы с большей вероятностью наедитесь вредностями.
Поэтому держите наш чек-лист под рукой и не забывайте про важный лайфхак:
Ходите в магазин сытыми! 😉 Иначе рискуете скупить все сладости.
Хотите научить
Надоели одни запреты в еде? 😫 Хватит мучиться! Ловите простую формулу для похода в супермаркет:
Ваша идеальная продуктовая корзина:
- 1/2 корзины: клетчатка. Это наши овощи, зелень, несладкие фрукты.
- 1/4 корзины: белки. Здесь ищем мясо, рыбу, яйца, творог .
- 1/4 корзины: сложные углеводы. Это крупы , макароны из твёрдых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб.
Запомните: пустой холодильник = срыв! 🤯 Если дома нет нужных продуктов, вы с большей вероятностью наедитесь вредностями.
Поэтому держите наш чек-лист под рукой и не забывайте про важный лайфхак:
Ходите в магазин сытыми! 😉 Иначе рискуете скупить все сладости.
Хотите научить
Наша Звездочка - Галина, 65 лет из поселка Выселки Краснодарского края.
Наше начало:
📍Лишний вес -15 кг
📍Тяжесть, плохое самочувствие, отсутствие энергии
👍Восстановление после тяжелой операции на сердце...
Задача: Постройнеть, чтобы легче было двигаться, чтобы реабилитация прошла успешно
Наш результат:
😍Красивый результат по снижению веса, минус 15 кг.🤗
😍Сменили 2 размера одежды. Минус 67 см в общих объемах
😍Появилась энергия!
📝Если и вас утомили постоянные попытки справиться самостоятельно и вы хотите избавиться от лишних килограммов навсегда - пиши «ХОЧУ» мне https://wa.me/message/ZDWOI76LJDSMI1
Наше начало:
📍Лишний вес -15 кг
📍Тяжесть, плохое самочувствие, отсутствие энергии
👍Восстановление после тяжелой операции на сердце...
Задача: Постройнеть, чтобы легче было двигаться, чтобы реабилитация прошла успешно
Наш результат:
😍Красивый результат по снижению веса, минус 15 кг.🤗
😍Сменили 2 размера одежды. Минус 67 см в общих объемах
😍Появилась энергия!
📝Если и вас утомили постоянные попытки справиться самостоятельно и вы хотите избавиться от лишних килограммов навсегда - пиши «ХОЧУ» мне https://wa.me/message/ZDWOI76LJDSMI1
ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ 🍲
Сливочные креветки 🍤 🍤🍤
Ингредиенты:
- 300 гр. очищенных креветок
- Оливковое масло
- 2 зб. чеснока
- Сливки
- Зелень
- Соль
Приготовление:
1. Чеснок мелко режем.
2. Обжариваем на капле масла в течении 2 - 3 минут.
3. Выливаем сливки, ждём пока закипят и отправляем очищенные креветки, тушим на медленном огне 7 - 10 минут, солим.
4. Добавляем зелень, перемешиваем.
Приятного аппетита!🍽
Сливочные креветки 🍤 🍤🍤
Ингредиенты:
- 300 гр. очищенных креветок
- Оливковое масло
- 2 зб. чеснока
- Сливки
- Зелень
- Соль
Приготовление:
1. Чеснок мелко режем.
2. Обжариваем на капле масла в течении 2 - 3 минут.
3. Выливаем сливки, ждём пока закипят и отправляем очищенные креветки, тушим на медленном огне 7 - 10 минут, солим.
4. Добавляем зелень, перемешиваем.
Приятного аппетита!🍽
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
43
- Ирина Кирилловап,Красное-Эхо
- Anfisa KharisovnaЧелябинск
- Елена Синельникова (Полушкина)Северодвинск
- Елена Cиницына(Аграфенина)г. Камешково (Камешковский район)